長痘痘雖然煩惱,但也不用過于擔心,因為生活中有很多的小妙招可以對付痘痘的呢。只要我們精心護理皮膚,做好各方面的防護工作,那么痘痘可以很快消失無蹤的,下面來看看長痘要注意哪些方面,有哪些生活小妙招可去痘痘的。
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產生青春痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是專業的消毒,紫外線具有殺死細菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男少女們比較好對這些食物敬而遠之。
4、適度運動可促進新陳代謝,對身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對秘訣 !
5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,會引來痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力,當然均衡的飲食也很重要。
7、蒸臉清潔去痘痘
用法:大半面盆熱水,屏氣將臉置于盆口,四周以濕毛巾圍嚴,蒸汽浴面。這樣重復幾次,然后用溫水洗臉。每周2~3次,使面部毛孔經常保持通暢,一般兩周見效。
注意蒸臉后不能讓毛孔一直暴露在空氣中,應馬上使用補水效果超強的像dreamtimes夢幻水進行保濕,清潔和收斂毛孔。
8、綠豆粉面膜去痘痘
用法:將綠豆粉加水攪拌成糊狀,晚上睡覺前洗凈長痘痘的地方,把面膜涂在上面,15~20分鐘后用清水洗凈。堅持2星期,痘痘便會慢慢隱去。
做好上面的這些工作,那么相信會減少長痘痘的頻率,同時注意生活飲食以及個人衛生工作,也可減少長痘,而長痘后我們可以選擇后面的兩個簡單的方法來去除痘痘,讓痘痘快快消退。