牙齒本來就不是潔白的，因為吃飯吸煙等因素影響，會越來越黃。誰都不愿意一張口就露出黃牙或是黑牙，影響到面容美觀。因此，希望能夠采取方法讓自己的牙齒變白。那么，美白牙齒用什么方法好呢？
1、內源性牙齒變黑建議用美容冠美白技術
美容冠美容技術在流行于歐美，日韓的一種新興牙齒美容技術，對于內源性牙齒變黑具有很好地美白效果。美容冠在傳統烤瓷牙的基礎上強調牙齒的美容效果，對錯位牙，畸形牙的臨床冠部分施以專業手段，具有美牙不拔牙，無痛苦，時間短，牙齒堅固，美容冠不僅能解決黑牙的問題，還能有效的矯正牙齒不齊的情況，可謂是一勞永逸。
2、外源性牙齒變黑建議用冷光美白技術
冷光美白是一項正流行于歐美的最新牙齒美白技術，針對各種外源性牙齒著色都有很好的效果，冷光牙齒美白繼承了傳統的過氧化物漂白牙齒的同時，介入了高科技"冷光"，避免了產生傳統牙齒美白的白墻皮色牙齒，讓牙齒擁有自然的光澤。根據臨床實驗表明，使用冷光美白技術其效果可提高5-14個vita色階。
冷光美白號稱快速而又安全的牙齒美白技術。低溫冷光避免了治療過程中對牙神經的刺激。美白劑的主要成分為過氧化氫，一次性、無刺激。優點是過程十分簡單，在牙齦邊緣涂上一層保護劑，然后在牙面涂美白劑，用冷光美白燈照射8～10分鐘，之后除掉美白劑，再涂一層新的美白劑。此過程反復三次，全過程不過30～40分鐘而已。