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上班族怎么喝酸奶能豐胸

怎么喝酸奶能豐胸?

1、木瓜撞奶

盒裝全脂牛奶1盒,木瓜半個,果糖適量。

木瓜撞奶用新鮮的木瓜,把果肉扣出來,放到濾網里碾碎得到果汁。牛奶燒開倒入果汁里面,等涼了就會凝固,然后就可以開吃了。

2、木瓜酸奶汁

木瓜半個,酸奶。

將半個木瓜去皮,去子,去經絡,切大塊。榨汁機打碎果肉,將酸奶倒入容器。再倒入打好的木瓜。吃食攪拌勻即可。

3、菠蘿木瓜蘋果汁

菠蘿、木瓜、蘋果、檸檬或檸檬汁。

菠蘿削皮取果肉,木瓜去皮和籽,蘋果洗凈,去核,都切小塊。依次放入榨汁機榨汁即可,如果有檸檬,去皮,直接榨汁,如果沒有,可用檸檬汁做調料。

4、木瓜酸奶沙冰

木瓜一個,酸奶250毫升,冰塊適量。

木瓜去皮去核切成小塊,冰塊倒入料理機內攪拌數秒,大大的冰塊馬上變成粗粗的小冰粒,加入木瓜肉、酸奶,再攪拌數秒,看到果肉變成果泥就可以了。

5、木瓜蘋果酸奶

蘋果,無糖酸奶250ml,木瓜,松仁,櫻桃。

蘋果切小塊置于杯中,倒入無糖酸奶250ml,上覆切碎的木瓜,灑一把松仁,點綴一個櫻桃。

6、木瓜香蕉拌酸奶

木瓜150克,香蕉150克,梨100克,酸奶3塑料杯。

將木瓜、梨、香蕉洗凈后去皮,批成薄片。一同裝入容器內。加入質量好的酸奶數杯,如達能、光明等品牌均可。用湯匙拌勻,夏天可在飯前制作完畢,放入冰箱冷藏室保存。

7、酸奶木瓜雪蛤

雪蛤用清水泡十二小時,去除雜質。木瓜削皮切塊,雪蛤和木瓜加冰糖隔水燉二小時,取出攤涼少許后加入酸奶即可食用。

8、木瓜燉牛奶

木瓜半只,鮮牛奶一杯,雞蛋,鮮牛奶1杯,雞蛋1只。

木瓜去皮,切成小方塊兒,放在專用的瓷制的燉盅里,備用。雞蛋只取蛋清,用力打發至起泡。在打發的蛋清中加入牛奶,再繼續打發。