胸部扁平，乳房不豐滿，不僅沒有曲線美，而且可能使生育后乳汁稀少或哺乳困難。乳房的大小與遺傳、營養、鍛煉等因素有關。有人用雌激素治療，收效甚微。有些學者主張增加營養和加強鍛煉可使乳房豐滿。
鋅元素 是促進人體生長發育，特別是性征和性功能的催化劑，年輕女性應多吃富含鋅的瘦肉及核桃仁等食品，可使乳房豐滿。
經常舒胸展臂 運動員和舞蹈演員，由于經常舒胸展臂，胸肌得到鍛煉，乳腺導管也得到充盈，故乳房豐滿健美。乳房小的姑娘如能堅持做美胸體操，乳房會逐漸豐滿。
按摩 經常按摩乳房可使交感神經和副交感神經系統以及腦垂體分泌和卵巢分泌激素的功能得到加強，從而促進乳腺發育和濾泡發育旺盛。早晚按摩乳房各兩次，每次5～10分鐘，如果配合專業的胸部按摩天然精油，連續半個月后即可見效。
此外，市售的豐乳器也可應用。如這些方法對你仍無作用時，可找醫生做豐乳術。目前的醫學技術，對于扁平胸，巨乳癥及下垂等乳房問題，都可以圓滿解決，但從2004年的統計來看，在眾多的乳房矯正手術中，隆胸手術的施行比例依然最高。