很多人都為自己的胸部美麗而煩惱，所以她們都尋找不同的方法來達到美胸目的，但是這些美胸方法真的可靠嗎？不見得，因為很多都是“流行”的誤區。 提到影響身材的美麗因素，或許大部分人腦海里首先浮現出的是胸部。但平常人想要先天擁有一個飽滿完美的胸部卻又不大現實，于是民間開始流傳出各種“美胸”方法，但這些“美胸”方法經醫學檢驗后卻被發現，不一定美胸，還可能傷胸。所以，我們在知道了它們的“害處”后一定要堅決說NO，絕不讓它們達到“傷胸”目的。
在豐胸秘籍中，出鏡率最高的莫過于木瓜。不少人都說吃木瓜是她們豐胸的法寶。當問起原因，她們有說是古籍記載，有說是木瓜酶和維生素A在起作用。但其實木瓜有豐胸作用這一說法只是傳說，并無科學依據。
對于木瓜可豐胸的民間說法不是很準確，乳腺是雌激素的靶器官，因此吃含有雌激素的食物，或者涂抹含有雌激素的豐胸用品，都會讓乳房增大。不過，“吃木瓜能豐胸”卻是一大誤區。
木瓜中含有木瓜酶、維生素C、維生素A等營養成分，尤其是木瓜酶，含有凝乳酶，可調節人體內分泌，從而具有催乳下奶的功效，產后飲用木瓜燉鯽魚的湯水能起到下奶的作用，所以很多人就因此認為吃木瓜能豐胸了。從醫學角度來說，乳房的大小和脂肪有很大關系。木瓜中含有的木瓜酶，不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這意味著木瓜不僅不能豐胸，反而有減肥瘦身效果。經常吃木瓜只可能縮小乳房，而不會增大乳房。