乳暈是女性乳房健康的表現，如果乳暈呈粉紅色說明你的乳房很健康，需要繼續保養下去，如果出現乳暈變色，說明你的乳房有危機存在，需要及時進行治療。
乳暈變黑的原因
一般來說，女性的乳頭和乳腺發育各有不同，乳頭的顏色也有許多差別。乳暈變黑的主因是細胞老化、雌性荷爾蒙分泌，導致乳頭表皮組織的黑色素沉淀，只要是到了性成熟期，乳頭自然就會呈現黑暈色，而如果曾有過性經驗的女人，乳頭也會有這樣的變化，不僅使乳頭顏色變黑，也會讓性器也漸漸變成黑暈色。用另一個角度來看，乳房變黑其實是女性身體成熟的象征，擁有美好性經驗的女性，乳房也會因此而成長豐滿，身型也會更加窈窕迷人，何樂而不為呢。
如何讓乳暈變紅？
專家指出有兩種讓乳暈變紅的方法：
第一種，手術方法—乳暈漂紅術。這是一種相對效果更好的解決如何讓乳暈變紅的方法。乳暈漂紅術的手術方法是以乳頭為中心，以適當半徑畫圈（一般為1.5-2.5cm），為此范圍外的環行乳暈皮膚切除，應保留真皮層及皮下血管網，以防乳頭乳暈供血不足。外圈皮膚在橫徑方向的內外各切除一塊三角形皮膚以縮小半徑，使其與新乳暈的半徑一致。最后，外圈皮下稍加游離后對位縫合。
第二種，使用乳暈霜。乳暈霜中含有一些美白成份，使用起來多少會有些效果，副作用并不明顯，然而乳暈變紅效果是否顯著仍然存疑。如果能夠避免物理性刺激及適當的乳房護理，隨著產后時間的拉長，自然會逐漸淡化，但是要恢復至未生育前的狀態并不可能。
為什么要保養乳暈？
乳暈和乳頭一樣，雖然只是乳房組織的一小部份，但是卻有其獨特而不可取代的生理功能，大部份的乳腺管出口皆聚集于乳頭組織，但仍是有極少數的乳腺管開口在乳暈上，它相對于身體其他皮膚有更深的色素沈淀，有人說是為了在哺育母乳時，方便給視力尚未完全發育的新生兒辨認吸吮用，但也有人說，它是女性性徵的一種，在男女兩性求愛的過程中，做為挑逗異性的工具。所以女人的的乳暈粉嫩是非常重要的！
乳暈也是隨著青春期的到來而逐漸顯見，更因懷孕哺乳而增加其范圍及色素沉著，所以它的形成應該和體內的雌性荷爾蒙量相關，人種的深淺膚色亦是會影響乳暈的顏色外觀，深膚色的人種，一般而言皆易形成深黑色的乳暈，但是卻不會因特意日曬而變黑，這倒是挺令人玩味的﹔而有巨乳組織的人，其乳暈發育亦是比尋常人明顯，但乳暈增生的人卻不一定有巨乳癥的困擾﹔即使尚未懷孕，有些女性在青春期發育時，便已經注意到自己的乳暈比同年齡的同伴相對要明顯，而容易因此不雅而突兀的乳暈影響自己的心理及往后的社交生活。
保養乳暈小技巧
粉嫩乳暈的保養技巧，做豐胸按摩時要盡量避開乳暈及乳頭部位，因為摩擦后該部位皮脂層會慢慢增厚，黑色素會變得比較明顯。
不要用太熱的水來搓胸部，可用溫水或冷水對著胸部沖擊，能令乳暈顏色及乳房形狀更漂亮如果覺得乳暈顏色偏深，可選用乳暈漂紅精華進行局部涂抹，具有加速局部血液循環，促進黑色素分解，協助漂紅乳暈的作用。胸部的話題真是女性一輩子都討論不完的話題，現代的女性不僅僅關注雙峰的尺寸大小，而更多的把目光集中到了乳暈的顏色和大小上來了。