黃褐斑患者一般都不喜歡去醫院治療，都想著采用食療方法，因為黃褐斑發生的部位大多數是面部，很多患者怕采用激光治療而在臉上留下疤痕，而治療黃褐斑食療不但可以緩解病情，而且不會對身體有任何的副作用。
治療黃褐斑食療方法如下：
治療黃褐斑取大米100g，鮮嫩黃瓜300g，精鹽2g，生姜10g。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除黃褐斑、增白皮膚。
除了以上方法外，你還可以取黑木耳30g，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黃褐斑。
專家建議：治療黃褐斑食療方法只是起到緩解的作用，如果想徹底的治好那就一定要去醫院進行徹底的治療，這樣才能盡早的祛除黃褐斑，避免在臉上留下傷痕，還您靚麗光滑的皮膚。