黃褐斑患上之后要怎么做好自我保護的工作呢？大家都知道黃褐斑是很討厭的，黃褐斑的常識有很多，很多人都應該知道黃褐斑是怎么產生的。下面請專家來講解一下黃褐斑的有關知識？
因此，黃褐斑的形成與婦女懷孕、慢性婦科疾病、服用避孕藥及各種肝病有關。另外，體內缺乏維生素A、C、E及煙酸、氨基酸或日曬過多也會引起黃褐斑。除了選擇優良化妝品護膚保養外，更須找出病因以求對癥下藥。
祛除黃褐斑，患者可以從以下措施進行有效的防治：
a、黃褐斑患者應保持心情舒暢，避免過分憂慮，有足夠睡眠是防治黃褐斑最好的方法；
b、黃褐斑患者出門時，應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日曬有明顯的關系；
c、黃褐斑患者可多食含有維生素C和E的食物；
d、黃褐斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品；
e、黃褐斑患者應定期作臉部水果酸換膚術及采用內服外用的方法治療最有效。