現在有不少人雖然年紀不大，但是卻早早地脫發了。雖然現在有各種各樣的治療脫發的方法，但是，這些療法大多有副作用，如植發都會對患者的肝臟以及性功能有一定的影響；而植發會直接造成植發后頭疼等其他后遺癥。所以，脫發者常常很苦惱，到底脫發有救嗎？
知識普及：什么是脫發？
脫發是指頭發脫落的現象。正常脫落的頭發都是處于退行期及休止期的毛發，由于進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處于動態平衡，故能維持正常數量的頭發，以上就是正常的生理性脫發。病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落，其原因很多。
調查一、長時間戴帽子能導致脫發嗎？
調查結果：別以為你的頭發不是活物，不用喘氣。
冬天天氣寒冷，特別是在北方地區，人們外出都喜歡找一頂大帽子戴上，有些人甚至在屋子里也不摘下來。但是小健要提醒你，長時間戴帽子，會導致頭皮毛孔呼吸不暢，皮脂堆積于頭皮，容易形成皮屑、頭癢或皮膚炎癥，進而造成脫發。頭發不耐悶熱，緊扣在頭上的帽子或頭盔會使底層頭發長時間得不到呼吸，尤其是受帽邊壓迫的發際、發根處，更容易因皮膚松弛脫發。
所以說如果想要戴帽子保暖的話，最好還是要選擇大一點的帽子，這樣的話帽子不會把頭發全部壓實，還能讓你的頭發有透氣的余地。其次要注意材質，頭發愛出油的人，要戴透氣、輕薄的帽子，體質較弱易感冒的人，要戴呢料或毛線帽子。再次是時間，早晚外出時戴，進入室內就該拿掉，正午陽光好的時候，也要讓頭發出來透透氣。
最后提醒那些本來頭發就容易脫落的人一定要注意，不要為了遮擋自己稀少的頭發而長期戴著帽子，那樣只會導致頭發越來越少。
調查二：精神因素與脫發有關嗎？
調查結果：叫“壓力山大”的人大部分都是禿子。
其實精神因素也是促使斑禿發病原因之一。學生在重要的考試期間如畢業考試、高考等，斑禿發病率明顯增多，有的斑禿患者是在遭受精神打擊后發病的，有的婦女在親人因病住院，日夜看護病人而發生斑禿。類似的例子還有很多。精神緊張、過度勞累、憂慮、驚恐、意外精神打擊等能激發斑禿的發生。還有些癥狀也支持這種理論，就是斑禿病人在開始發病的幾周內大多數均有明顯失眼癥狀。
人一直處于緊張狀態可能是導致斑禿發生的原因，長期的神經緊張會引起一系列心理和生理反應即應激反應，引起神經內泌紊亂，而致各種生理病理變化，如各種酶、激素、免疫機制、細胞的氧化代謝等，使毛乳頭的血管功能失調，血管密度減少或形成血管栓塞等。因精神刺激而引起情緒反應，進而出現一系列生理病理改變。
當然每一個人的生理構造都不可能一樣，每個人的神經承受能力也各有不同，所以在相同條樣下有的人會出現脫發斑禿，有的人卻不會出現。總之，休息，休息一下吧！
調查三、經期洗頭，跟脫發有關系嗎？
調查結果：老一輩的經驗，還是要聽一聽的。
為了保持自己的美好形象，女性都會經常打理自己的頭發，可是在經期洗頭不僅會使痛經加重，還會使頭發脫落。在民間，有些老人總是會告誡年輕輩的不要在經期洗頭，原因是經驗告訴他們，女性在經期的時候身體的情況不如平常的好，在經期的時候洗頭，容易導致脫發問題，嚴重還會會導致痛經或者加重痛經的癥狀。
你可千萬不要覺得這是迷信思想，在經期洗頭會給女性的頭發帶來傷害是經過研究證實的。我國中醫上認為，頭部是六陽之首，女性的子宮是任脈的起點，在經期期間，女性的身體血液循環會變差，在經期洗頭會使得身體的血液集中在頭部，而子宮部位的血液循環會變得不暢，這樣則容易導致痛經，經血減少等癥狀。還有就是，因為在洗頭的時候，發根上的毛孔會張開，這樣就容易使女性受風寒侵襲而著涼，尤其如果在晚上洗頭的話很容易引起頭痛。
由于經期時間很長一般要四到七天才能過去，所以建議女性朋友在經期到來之前洗頭，這樣就可以避免經期內洗頭對頭發帶來的傷害。愛美也要有策略的去愛，不要因小失大，給自己帶來脫發的麻煩。
調查四、服用避孕藥，也能導致脫發？
調查結果：孩子沒掉，頭發掉了。
如果在性生活中，女性服用避孕藥，這里面含有雌激素和孕酮，服用后會導致一種假性妊娠，使頭發短期內量多而亮麗。一旦停服，體內雌激素水平會突然下降，便產生如同正常產婦產后掉發的現象。
調查五、減肥，能把頭發也減掉嗎？
調查結果：減肥別太猛，營養很關鍵。
在生活中，有很多女性為了減肥而節食，這樣會造成體內缺乏大量營養。尤其是頭發的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭發脫落。
調查六：為什么宅男腐女愛脫發？
調查結果：長期用電腦，難免被輻射。
目前，無論人們生活還是工作都離不開電腦，由于電腦、顯示屏、鍵盤、鼠標等都有不同程度的輻射，可造成人體抵抗力的下降，從而影響到皮膚和毛發，造成掉發。
現實生活中，由于人們的生活習慣千差萬別，如果有大量的不良生活習慣，加上過大的精神壓力和缺乏運動，就很容易使頭發大把大把的脫落，希望大家能夠注意。
調查七：可以通過按摩來治療脫發嗎？
調查結果：常按摩，治百病，按摩手法送上！
1、深呼吸放松
拇指放后下顎處，小指放前發際處，深呼吸2~3次放松心情，為按摩做準備。
2、按摩前額發際
上推，往頭頂“有力道”地滑動2-3次。
3、按摩側頭部
再上推，大拇指放耳朵上面，手指成“熊爪狀”，以拇指為施力點，其它四指在頭部側面劃圓按摩，共做3次。要能感覺“挪動頭皮”才對哦！
4、直向按摩頭頂
拇指放太陽穴當施力點，其它四指放分線處，往后移動頭皮3次。
5、拉發促進血循
大把抓起耳朵附近頭發，成兩撮，以能感到舒服的力道，往斜上方拉。頭皮有感覺在動即可，不要過力。
6、抓捏后腦杓
手指成熊爪狀，把大拇指放在后腦杓發際線（像抓住後腦），往上“抓龍”至頭頂。
7、按壓后頸穴道
兩只手拇指，放在后頸上方中間的天柱穴，按壓后，再往外按“風持穴”。
8、疏通耳後循環
先揉搓耳垂，再把拇指放耳垂后，沿著耳后骨到耳上，重復2次。
9、閃電按摩頭頂
拇指放在耳上凹陷處，其它四指畫閃電狀按頭頂。
10、按壓眼頭舒壓
最后，拇指放在眼頭凹陷處按壓，并配合深呼吸。
調查八：吃什么可以治療脫發？
調查結果：食療配合按摩，治脫發更有效！
食療不是適用于所有的脫發的，僅僅適用于初級脫發以及輔助藥物治療。所以，大家不要用食療來治療所有的處于各個階段的脫發。
《本草綱目》等典籍中記載，最有效的能夠促使頭發生長出來的食物有如下幾種：
1、黑豆：中醫認為毛發發孕育于腎，當腎虧損之時，頭發就會脫落。而中醫認為黑豆入腎，是補腎的最好的非貴族藥物。所以，在脫發之后，可以以黑豆為原料制作各種藥膳以補腎從而促使脫落的頭發重新生長出來，但是大家要注意黑豆和黑蕓豆的區別，以免誤用黑蕓豆而達不到治療的效果。
2、黑芝麻：黑芝麻也具有促進頭發生長的功效，所以不少人在脫發的時候吃黑芝麻，但是不適合于脂溢性脫發患者，因為黑芝麻是屬于高脂肪食物，吃了后油脂分泌會更多。
3、首烏：在不少治療脫發的藥方的配藥中有首烏，但是，由于首烏還有其他的藥效，所以一般都是醫生配合其他藥物使用，而不單獨食物，以免藥效把握不準而危害健康。
吃以上三種食物治療脫發最給力，但是，在吃以上三種食物的時候要搭配其他微量元素豐富的蔬菜水果以及粗糧等，這樣腎氣足，毛囊才能夠吸收到充分的養分，頭發才會生長旺盛。