乳腺增生是困擾女性健康的常見疾病，大部分女性都有不同程度的乳腺增生。 白領們由于生活作息不規律，情緒比較容易波動，引起內分泌失調，成為乳腺增生的高發人群。正是一些不健康的生活習慣，引起機體失衡，激素分泌紊亂，從而對乳房腺體進行長期的不良刺激而引起乳腺組織異常增生脹大。那么，乳腺增生的發病原因有哪些呢？
情緒不穩定
隨著社會的發展，人們的競爭意識和生活節奏也有很大的變化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心里，長期得不到發泄，肝經就會瘀堵，整個內環境都產生不良改變，增高乳腺疾病的發病率。
激素失調
長期使用含雌激素的護膚品，這些含激素的護膚品經過皮膚吸收，也會使體內雌激素水平增高。服用激素類藥物，更直接引起體內激素水平失衡，這些均可導致本病發病率的增高。
不良生活習慣
人流，不生育或30歲以上生育，不哺乳，夫妻性生活不和等等，或者佩戴過緊的胸罩，容易壓迫淋巴和血液循環，都不利于乳腺健康。
不健康的飲食習慣
不健康的飲食習慣造成乳腺增生的幾率明顯上升，隨著現代人生活條件的改善，飲食上發生了改變，人們的飲食都主要以肉類和海鮮類產品為主，逐漸形成了現在比較流行的酸性體質。或者有著不科學的、不健康的高熱量、高脂肪飲食習慣，結果導致乳腺增生的發病率大大提高。
缺少運動
有些長期從事辦公室工作的女性白領坐多動少，缺乏鍛煉，接觸陽光少，在陽光下多做運動多出汗，可以幫助排除體內多余的酸性垃圾。但現在人以車代步現象愈來愈多，運動量大大減少，長久便會導致酸性代謝物長期滯留在體內，導致體制的酸性化。