懷孕是女人的一個必經過程，相信很多孕期的女性都會發現，在懷孕的過程中皮膚總會出現各種各樣的問題，使用護膚品又擔心會影響到胎兒，該怎么辦呢？別擔心，孕期吃這些美容養顏食譜讓你照樣美！
奶油番茄
材料：番茄250克，牛奶30克。
調料：味精，鹽，水淀粉適量。
做法：
1、把番茄洗凈，用開水燙過，去皮去子，切成6-8瓣。
2、將牛奶，味精，鹽，淀粉共同調成汁。
3、鍋內放水適量，開鍋后將番茄放入，水沸后，將調好的稠汁倒入，待芡汁略濃即可出鍋。
提示：本菜中的牛奶為長壽食品，可補虛損，益肺腎，生津潤腸，為完全蛋白質食品，而且牛奶還有美容的功效，是孕婦不可多得的保健食品。
黃豆煮豬蹄
配料：新鮮黃豆200克、豬蹄500克、醬油、料酒
做法：首先，將所有食材清洗干凈，豬蹄要下開水燙洗干凈，有豬毛的地方注意拔干凈；然后，煮一鍋開水清燉豬蹄，大約20分鐘后，湯水變白再加入黃豆；接著，黃豆放進鍋內燜煮15分鐘即可；最后，下適量的鹽和醬油起鍋。
營養：黃豆豬蹄營養極其豐富，不僅有豐富的膠原蛋白，還有大量的鈣質、蛋白質，這些都是女人懷孕期間必需的營養，而且黃豆豬蹄口感鮮嫩、肉質鮮美、黃豆酥軟，適合孕婦的口味。
杏仁粥
材料：甜杏仁去皮尖50克，大米240克。
做法：
1、將甜杏仁研成泥，備用。
2、將大米淘洗干凈，放在鍋中，添入適量的水，加杏仁泥煮開，再用慢火煮爛，即可食用。
提示：此粥色白清香，功能止咳，又可美容，適用于咳嗽，氣喘之人食用，孕婦常吃此粥，可美容。
溫馨提示：孕婦飲食應該遵循清淡不油膩、營養全面的原則，在飲食方面不僅要考慮到自身的健康，更要重視胎兒的健康。