性愛一直是人類最原始的欲望，不管是男人還是女人，對性愛都有渴望，只是表現的形式不同而已。性生活是男女正常生活中的一部分，性生活保健是必需的，也是感情的保養品。適當的性愛有益身心健康，但如果縱欲過度就會適得其反。那么，女生早上進行性生活有什么好處？
延緩衰老
早上性生活，雌激素的水平比起其他時間進行性生活的婦女要高得多。而雌激素則具有保持血液循環系統的結構良好和功能順暢，并可降低血液內沒用的膽固醇的水平，同時能升高優質膽固醇的水平，還有保持皮膚柔潤，防止抑郁，保持骨質密度的作用。
增強身體免疫力
每周保持晨愛2到3次的情侶比起從來不在早晨親熱的情侶，普遍體內免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力也更高。
制造好心情
早上在床上和老公親密接觸三十來分鐘，大腦的細胞，全身的活力全部釋放出來，腦子也變得比較靈敏，你當然會期待這一天的到來，無懼任何的壓力。不會昏昏欲睡，所以早上做愛是好處大大的。
消耗熱量
床上運動時比早上起來去外面跑步消耗的熱量還要高，所以早上性生活就可以不出去運動了，效果是一樣的。這樣一來，早晨性生活還是可以減肥的。
促進排毒
親密接觸過程中，受體內荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的速度會提高。隨著汗水的分泌，體內多種導致身體不適的酸性代謝廢物也都會被排出體外。