桑葚不僅吃起來美味，而且其所含的營養價值很是豐富，適量吃它對身體健康有益。桑葚是一種非常好的水果，受到越來越多女人的喜愛。要注意的是，體寒的女性要盡量少吃，這樣反而會讓你變得更寒哦。那么，為什么桑葚受到越來越多女人的喜愛，它有什么樣的功效呢？
抗衰老
桑葚含有多種維生素、氨基酸和胡蘿卜素等成分，女性多吃桑葚具有滋補肌膚，使皮膚變得更加白嫩的作用，還是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。
補肝益腎
桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。桑葚對女性補腎有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養黑發。
提高造血功能
女人需要補血養顏，大棗和阿膠的作用更多體現在“補”，而桑葚具備提高機體造血功能。
提高免疫力
桑葚還有提高免疫力的作用，促進血紅細胞的生長，防止減少白細胞，對治療糖尿病、貧血、高血壓等具有很好的輔助功效。
開胃潤腸
桑葚的營養豐富，在于它含有多種氨基酸和有機酸，能夠開胃潤腸，還能生津止渴。
改善便秘
桑葚還能治療頭暈目眩、失眠煩躁、腰膝酸軟大便干結的食療效果，能夠促進腸液的分泌，是一種很好的保健食品哦。