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常吃黃瓜清熱解毒美容可口

  提到黃瓜,大家都不陌生吧。黃瓜清新可口,在春夏日,吃黃瓜是很好的選擇,黃瓜清熱利水,解毒消腫,生津止渴。黃瓜主治身熱煩渴,咽喉腫痛,風熱眼疾等病癥,另外吃黃瓜還美容美容補水。下面我們來看看黃瓜有哪些做法。

  拍黃瓜的做法

  食材:主料:黃瓜2條。

  食譜熱量:62(大卡)。

  方法:

  把黃瓜的兩頭都切掉,然后把黃瓜清洗干凈,現在在外面買的黃瓜都撒過防腐劑一定要清洗再吃,把清洗好的黃瓜放在案板上拿菜刀猛力的拍,拍的裂開為止然后再切成一節一節的。

  準備佐料,大蒜剝皮直接切碎備用,干辣椒切碎需要處理一下才會更加的香。可以使用熱油澆一下干辣椒也可以在鍋里炒一下。我選擇的是炒。

  在鍋內放一適量的油,把油燒開然后再關火。等兩分鐘再放入辣椒和鹽炒動兩下就可以倒入裝切好黃瓜的盆子里。 在裝黃瓜的盆子里把蒜,油辣椒醋都放入進去,攪拌均勻。腌半個小時再放一些醬油和鹽裝盤就可以直接食用了。

  黃瓜拉皮的做法

       食材準備:黃瓜、拉皮、花生、白芝麻、芝麻油、鹽、雞精、醬油、醋、白糖、辣椒油適量。

  方法步驟:

  1、將黃瓜清洗干凈,切成絲。

  2、拉皮切成條備用。

  3、花生米放入油鍋炸香后切碎。

  4、然后將拉皮鋪在盤子上,再鋪上黃瓜,撒上白芝麻和碎花生。

  5、取一小碗,加入適量芝麻油、鹽、雞精、醬油、醋、白糖、辣椒油,調拌均勻。

  6、最后將調好的汁淋在黃瓜拉皮上即成。

  涼拌黃瓜的做法

  食材:主料:黃瓜2根。

  食譜熱量:652.3(大卡)。  

  步驟:

  1、選擇新鮮的幾根黃瓜切記要新鮮;

  2、把黃瓜洗干凈;

  3、切成丁或者是段根據自己喜歡切成絲或者直接拍(最好切成絲這樣容易入味);

  4、切好后放進盤子中;

  5、選取兩芽蒜,切成蒜末;

  6、加入蒜末20克、生抽10克、醋45克、香油20克、雞精、味精、食鹽、芝麻油、胡椒粉適量拌勻,等(可以根據個人口味添加辣椒,這里就不說部分調料加入的量了,根究自己的口味自行添加);

  7、有些拌黃瓜會放入花生或者是金針菇,涼皮等這根據自己喜歡自己添加。