白帶是女性正常的陰道分泌物，除非在排卵日或是已經懷孕，否則白帶分泌量不應過多，否則則是不正常的表現，可能是一些疾病的癥狀。那么，女人應該如何預防白帶過多？
避免盆浴
對于女性來說，最干凈的洗澡方式是淋浴，如果非要盆浴也要專盆專用，使用前后注意消毒清潔。清潔外陰，最好不要用洗液，使用清水清洗就可以了，不然容易破壞陰道內的環境，出現細菌滋生。
內褲單獨清洗
內褲一定要手洗，最好是在流水中清洗，千萬不要和襪子和外衣外褲混合清洗。如果浸泡清洗也要專盆專用，不要和其他衣服一起泡，特別是襪子，很多人是有腳氣的，腳氣就是真菌感染，特別容易傳染到生殖器內，造成婦科炎癥。
增強免疫力
要經常鍛煉身體，增強體質；要保證充足的睡眠；多食富含維生素的食品；要學會調節自己的情緒，心情愉快時免疫力會增強。
少用衛生護墊
有些女性朋友擔心白帶弄臟內褲或懶得洗內褲，平日總是用衛生護墊。這種做法是不可取的，很容易滋生大量的細菌。所以，不是月經期盡量不要用衛生護墊，如果排卵日白帶較多真要使用護墊也要記得勤更換，避免細菌滋生。