石榴的營養特別厚實，含有多種人體所需的營養因素，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。石榴味美鮮甜，深受女性喜愛。石榴不僅好吃，而且對身體有特別多的好處。那么女人吃石榴有些什么樣的功效呢？
補水養顏
石榴中礦物質的含量最為豐富，經常吃石榴可以幫助人體快速補充各種的礦物質，對皮膚也有著很好的美膚作用。紅石榴當中所含有得鈣、鎂、鋅等一些的礦物質，能夠迅速的幫助補充肌膚所失的一些水分，令膚質更加的明亮柔潤的。
生理期調節
現代女性身處職場，每天過著忙碌的生活，各種身體的、精神的壓力，都會成為荷爾蒙平衡瓦解的原因。含有雌激素的石榴可以調理生理不順等女性特有的癥狀。女性在經期是可以吃石榴的，不會對身體有影響，百利而無一害。
減輕孕吐
用熱水將石榴精稀釋八倍，早晚喝一杯，能減輕孕吐的情況。并且，在孕期常喝石榴汁可以降低胎兒大腦的發育受損幾率。還可以有效的改善孕婦食欲不振的癥狀，可以助消化，增加營養的吸收。
減緩更年期不適
多吃點石榴可以幫助女性順利的度過更年期，女性老化開始的時候，會變的月經紊亂，也會變得焦躁不安等。多吃點石榴可以讓女性的身體狀況得到調節，減緩更年期的不適癥。
澀腸止血
石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明明的收斂作用，可以澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及脫肛等病癥的良品。
驅蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等。