我們國家是乳腺癌的高發區，每年正以3.5%的增長率急劇上升，因此乳 腺癌被稱為“紅顏殺手”。文胸作為保護脆弱乳房的衛士，如果穿戴不注意，也會成為乳腺癌的誘因，我們在平時生活中，可能忽略了這些“危險”的細節，不知不覺地威脅了我們的乳房。如果文胸穿錯可能會帶來不少健康威脅，如果你覺得乳房痛可能是文胸太小的錯。
罩杯過小：胸痛擠副乳
關于文胸罩杯的大小有個這樣的理論：大勿小，寧松勿緊！這就說明了，如果罩杯選小了會帶來很多麻煩。首先是乳管堵塞。因為文胸緊貼著乳頭，活動時乳頭摩擦文胸纖維，使纖維搓成繭絲狀進入乳管。久而久之，乳管受堵塞，不僅影響將來哺乳，甚至還會引起乳腺炎。第二是容易引起乳頭內凹。如果選擇文胸的長度比胸圍短，那么，文胸便緊緊壓迫乳房，影響了乳房的血液循環，還會壓迫乳頭，使其平坦甚至內凹，同樣會影響將來哺乳。
如果長期使用過緊的文胸，乳房下方受壓部位就會產生供血不良、纖維化現象，并形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。除此之外，罩杯過小還會讓肌肉溢出，造成副乳，不但影響健康而且還會影響美觀。
罩杯太大：導致胸部變形
罩杯過大雖不會對健康造成很大影響，但是不利于女性對胸部曲線的塑造，一般女性在選取文胸的時候建議選擇一兩款比自己大一個號的文胸，可以在生理期時穿戴。如果經常戴太大的文胸，就容易胸部下垂變形。
文胸肩帶過緊：壓迫乳腺
肩帶過緊除了會造成肩部不適外，還會讓文胸上移，現在的文胸底幅都有鋼托固定，因此如果文胸上移，較硬的鋼托就會壓迫乳腺組織，如果女孩子在運動情況下，文胸上移，一定要及時調整內衣。
文胸過于緊繃：使贅肉產生
不要以為文胸是越緊塑型效果就越好，文胸過緊會造成血液循環不暢、胸悶壓氣，還會讓惱人的贅肉趁虛而入！正確的松緊度應該是肩帶、背帶、罩杯舒適地貼著肌膚，不會緊摳肌肉，文胸的底部前后應在同一高度。
除了上面所提到的，另外每天戴文胸時間超過12小時的女性，乳腺癌的誘發率會大大提高。因此如果在家中或者非公共場合可以盡量不戴胸罩，這對預防乳腺癌有益處。臨床統計數據也發現，每天佩戴文胸超過10小時容易患上乳腺疾病，并且幾率是其他人的兩倍。另外文胸佩戴不合適還有可能帶來如下的健康問題：
用文胸擠乳溝：影響淋巴回流
很多女性在佩戴時將乳房移位集中即由外向內移動，結果乳房外形挺而美，但是影響淋巴回流，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內毒素，增加患病幾率。