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治療口臭的要點

在日常生活中,口臭也是一種很常見的現象,如果自己有了口臭就會很難以開口,還會跟人家留下一種不講衛生的印象,所以對交際和生活都是有影響的。很多人認為只要刷牙就能防止口臭,但其實有時就算你用牙線或漱口水,卻仍無法消除口中難聞的氣味。往往自己發現不了自己的口臭,這時因為人類大腦分泌一種特殊的物質,抑制了自身的氣味。那么,女性治療口臭有什么要注意的呢?

杜絕不良飲食

生活習慣有些食物也會加重口臭癥狀。貪食辛辣食物或暴飲暴食,疲勞過度,感邪熱,虛火郁結,或某些口腔疾病,如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口臭。喝咖啡、飲酒、吸煙這些習慣也會加重口臭。吃飯吃七分飽,多喝水,多吃清爽的食物,比如水果,吃點西紅柿、柚子、棗、橘子,另外,咀嚼橘子皮也能去除口臭。

堅持早晚刷牙

選擇正確的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,并養成進食后漱口的習慣。不要長期使用一種牙膏,常用一種牙膏對牙齒不好,此外,建議長期熬夜這備一瓶漱口水,以便及時清理口腔細菌。多嚼嚼口香糖,或者使用口氣清新劑,這是生活中最最簡單去除口臭的方法。

選擇正確的刷牙方法

進行舌面清潔也是非常重要的,大部分的口臭是來源于舌背。 因此,口腔醫生應該教會患者正確使用舌刮匙來清潔舌面。還可通過體外試驗, 找出患者的主要病源菌, 選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌。

補充維生素B6和微量元素鋅

體質較弱女性的女性因缺乏維生素B6和微量元素鋅,建議多吃瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等食物。

多喝水

口干是導致口臭的最直接的原因。口干時,口腔里的無氧環境很適于這些厭氧菌的滋生和過度生長,并會分解產生出硫化物,發出腐敗的味道,這就是口臭的根本原因。

提高機體免疫力

疏肝理氣、調腸營胃、養陰涼血,使人體內分泌平衡,全面清除人體內聚積的毒素,從而達到增加機體免疫,全方位的調節人體臟腑經絡,調節內分泌、滋陰降火、清熱解毒。