有些人的下巴上總是愛長一些煩人的小痘痘，痘痘長的部位常常會變化，你知道里面的玄機嗎?下巴長痘痘是什么原因，這很重要，知道了原因才能對癥下藥，我們才能有效的祛痘，下面一塊來看看吧!
下巴長痘的六大原因
1、內分泌紊亂。大姨媽造訪的前幾天，體內雄激素和黃體素上升，雌激素下降，激素分泌失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
2、身體內的毒素堆積所導致，比如說換季，容易上火干燥，這讓體內的毒素堆積過多，特別是許多女性都喜歡比較辛辣的食物。對于油炸食品的熱衷，往往忽略了新鮮的蔬菜和水果，這樣的不良飲食和習慣，會讓體內的毒素過多，傷害身體的腎臟，產生嚴重的皮膚問題，導致痘痘找上門。
3、皮膚中的水油失衡所導致。油脂分泌過多并不一定會長痘痘，多清潔臉部就行，但皮膚缺水，油脂分泌增加，就很容易滋生青春痘。只有保持水油平衡，才能讓臉部的皮膚正常的新陳代謝，防止下巴長痘痘。
4、消化系統問題。便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等情況導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出導致痘痘大爆發常吃冷飲所致。吃冰冷的東西容易刺激腸胃，導致脾胃功能減弱，引起體內的毒素堆積，容易長痘痘或加重痘痘的癥狀。還有，過量的吃冰冷的東西，導致腸胃功能下降，刺激到子宮，導致子宮收縮功能變差，引起內分泌功能失調，導致下巴的痘痘更加嚴重。
5、季節變換。季節變換時，濕度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成青春痘。如果處理得當，幾天后就會消失。
6、抗病能力差所致。這和人的體質有關，有些人屬于陰虛型，體內熱火過多，是內部器官受到損害，表現在皮膚上。而下巴長痘痘主要和腎功能及內分泌失調有關，想要增強體質就要多運動，注意飲食，保持充足的睡眠。
祛痘小妙招
1、中草藥成分的產品祛痘法。主要的祛痘產品有祛痘洗面奶和祛痘面膜。這些產品都是中草藥植物，對人體的傷害特別小。無論是什么樣的祛痘法，保持面部的清潔是很重要的。每日的面部清潔都是必須的步驟，如果再加之面膜的滋潤效果就會更佳。
2、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于臉上長痘痘、下巴長痘痘的輔助治療。
3、蘆薈除痘面膜法，這是一種健康、綠色的面膜法。做法很簡單，就是將蘆薈去皮和刺，將最精華的蘆薈肉保留，然后將其配料黃芪和當歸用機器磨成粉末狀，之后再與蘆薈肉進行混合，最后加入少量的水將其混合均勻，即可敷用。面膜時間為十五分鐘左右，每晚睡覺前堅持服用效果最佳。
4、紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治背上長痘痘、下巴長痘痘。 (3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于下巴長痘痘、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
5、飲用蘆薈蜂蜜汁，做成飲品進行服用是一種食物補充的方式，同時還有祛痘的功效。將洗干凈的蘆薈葉置于水中煮沸，之后再用小火慢慢熬制半個小時。用過濾器濾走蘆薈葉渣，剩下的精華液體與蜂蜜混合拌勻，即可食用。
預防長痘痘要做好4件事
1.注意肌膚清潔
青春期的人群正是新陳代謝旺盛的時期，所以這類人群要更加注意對面部的清潔，因為內分泌的旺盛是會導致油脂的分泌增多，我們要定時地洗去面部油脂，避免長期不清理或者清理不干凈導致毛孔堵塞，造成痘痘的滋生。
2.注意飲食
保證營養的攝入，多吃高蛋白、高維生素、清淡、含鋅的飲食。額頭長痘的人要注意忌吃動物脂肪、辛辣等襲擊性食物、腥發食物和高碘食物，這幾種食物會加重肝臟的負擔。
3.學會自我調節
保持一個輕松愉快的心情，不要隨便發脾氣，要學會控制自己的情緒，遇到煩事要學會轉移注意力再重新思考，因為放松的大腦另有一番想法。
4.按時作息，勞逸結合
養成早睡早起的良好習慣，保證充足的睡眠和提高睡眠質量。即使失眠，我們也要放松全身，有利于肝臟的排毒。當我們失眠，可以嘗試聽著輕音樂睡覺，一來是放松身體，二來是有一點催眠的作用，加快我們入睡的速度。