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精油乳房按摩方法

精油乳房按摩方法

準備工作:倒少量調好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上),然后均勻的涂抹在胸部。在做乳房按摩的過程中如果感到按摩起來不是很滋潤,即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油。以下詳細介紹精油乳房按摩方法:

第一種

1、以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側往中央推,以防胸部外擴,每邊30下。

2、手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推,推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推,要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復30次以后。換右乳。這個動作很重要。

3、手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重復20次。

4、雙手繞著乳房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

第二種

1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。

2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。

溫馨提示:指壓時搭配以下的穴位,進行精油按摩,每次壓五秒,一次進行5~6個回合,更有神奇的功效。

膻中穴:兩個乳頭連線交叉點點,正對到胸骨上的位置。

乳根穴:兩邊乳頭對下來到乳房底下的正下方處,一邊一個。

天溪穴:位于乳頭連現象外延長線上,請將手的虎口正對著乳房四指托著乳房,拇指正對著乳房外側兩寸處(第四五肋間)即是天溪穴。