第一步：備皮。術語叫備皮，用通俗的話講，叫刮毛，即用一次性的脫毛刀將雙臂體表汗毛全部刮去，以便在脫毛進行時，光波可以將毛根“連根拔起”。在備皮前，請保持脫毛處的清潔度，以保證效果。
第二步：凝膠。將有降溫、清涼效果的凝膠涂于脫毛部位，以此對肌膚達到最大限度的保護，將在脫毛過程中的不適感降至最低。使臂內側并無汗毛，也可均勻涂抹適量凝膠，待脫毛時，一并接受光波“親密接觸”，達到緊致肌膚作用。
第三步：激光脫毛。力度均勻地在脫毛處反復接觸，讓光波對汗毛根部進行徹底“圍剿”。當光的強度加強時，肌膚的感覺會越來越強烈。光波運用不同，每次脫毛面積和疼痛感都是有區別：冰點脫毛的面積比較大，沒有疼痛感；光子脫毛的面積與冰點脫毛相同，會略微感受到疼痛感，可以忍受；而激光脫毛的面積很小，疼痛感比較明顯。
第四步：清潔。輕輕刮掉凝膠，并用清水清洗，然后清洗后，迅速給肌膚補水，并涂上防曬品。在脫毛后一個星期，勿用香皂等堿性洗護用品洗澡。