大胸按摩setp1：
按壓位于腋下和乳頭同高的天谷穴，左右各3次，按壓這個穴道能促進胸部淋巴腺的暢通。
大胸按摩setp2：
先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以畫圓方式由外向內做按摩，之后換另一邊，左右各做3次。
大胸按摩setp3：
運用兩手將胸部托起，像是調整胸型般，將胸部托起后，由內向外按摩10次。
大胸按摩setp4：
用手從腋下向胸部上提，左右左右提各10次，將腋下多余的脂肪回歸于胸部。
大胸按摩setp5：
雙手由下向上托起胸部，再由內向外分成3個位置往上提3次，左右兩邊各重復動作3次。