第一，一定要做好皮膚的清潔，本來皮膚就容易積壓臟東西，所以洗臉的時候要格外注意了，一般來說洗臉的時候最好使用溫水，用潔面產品的時候最好在3~5分鐘左右，還有就是不能讓臉上有妝就睡覺，這點一定要避免。
第二，平時要有一定量的運動，讓自己的身體保持一個良好的狀態，更要保證好睡眠，尤其是女性朋友來說，熬夜不但可能會有黑頭，還可能長痘痘等皮膚問題也會出現的，調整好自己的狀態，讓自己處在良好的額狀態。
第三，就是要注意飲食，平時要多吃一些含有維生素C高的水果，蔬菜等，因為大量的維生素C能幫助黑色素的產生，還可以預防黑頭粉刺的產生，還有就是不恩呢過吃那些辛辣刺激累的食物，尤其是油膩的皮膚。