月牙的學名叫甲半月或半月痕，是指甲生長過程中形成的自然現象。經常有人說，月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。那么，怎么從指甲的月牙判斷自己的體質？
半月痕的發育受到營養，環境，身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊，減少，甚至消失。所以說半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。
陰寒氣虛型
半月痕越少越寒，無半月痕為寒型，表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差。女性常常看起來面色蒼白，伴有手腳怕冷、容易感冒，這樣的女性往往體質比較虛弱。
體質偏熱型
只要小指也有半月痕者的人，均屬體質偏熱型。半月痕增大，表示人體內陽氣盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。熱體質的人，短期而言會精力比較旺盛。可是時間久了，就會因為內火過旺而導致體內陰虛，很易引起熱性疾病，長期失眠、反復口瘡、便秘、痤瘡、還有高血壓等一般都是和熱體質有關。
寒熱交錯型
這類人半月痕的邊界模糊不清，顏色逐漸接近甲體顏色。很多時候看病要注意觀察半月痕，不然會傷害到腎精，病是治好了，但是最后整個人卻垮下了。