很多女士追求膚色的白皙亮麗，以為白皙的皮膚才是好皮膚，實際上，良好的皮膚是膚色均勻。不同的膚色反映了不同的健康狀況，那么，如何從膚色分辨健康狀況呢？
膚色偏黃
膚色偏黃主要是城市中嚴重的空氣污染和光老化、飲食不規律，睡眠質量不好，生活壓力大等等原因，導致了面色枯黃，呈亞健康狀態。
膚色偏青
青色是肝膽之色，肝膽排毒不暢，臉色自然發青。不規律的生活、長時間熬夜、生氣等都會影響肝臟的工作，使毒素上升。臉部兩側以及小腹是肝經和它搭檔膽經的反射區，一旦肝臟排毒不暢快，臉部兩側就會冒痘痘，并且臉色青白。
膚色赤紅
膚色赤紅可能是由于血液循環不好，特別是末梢部位血流不暢，蛋白質未充分消化就被吸收所致。多食用一些含維生素B和維生素C的食物，多曬太陽。經常沐浴、按摩，可加快血液循環，減少皮膚赤紅的現象。
膚色晦暗
肺主皮毛，如果肺臟中有毒素，皮膚就會晦暗、沒光澤。毒素在肺，還會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常排泄胸中的悶氣。
膚色偏黑
膚色偏黑主要是荷爾蒙分泌失常，生活不規律。還有就是因為對紫外線照射防御不夠，沒有做足防曬工作，而讓黑色素可乘之機。