日常的生活中，有很多的食物都是對于美容護膚很有效果的。有些食物外用比吃下去有更好的美容效果。現在就和大家分享一下在飲食的上，有什么食物外用是對于美容護膚有好處呢？
利用天然食物用于美容的好處
愛美是人的本性，特別是女性朋友都希望能夠通過化妝、護膚，使自己更具有魅力。花錢買保養品是許多女人主要的花費，但是預算不多的消費者，其實也有許多其他方法，同樣也可以讓皮膚看起來水水嫩嫩。平日多留意天然的自然食品，如果利用天然食物用于美容，既可避免化妝、護膚品引起的過敏，又能獲得簡便、易學、廉價、無副作用等功效。
1、米飯團去皺
當家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
2、雞蛋
黑眼圈和眼袋可以試試熱雞蛋按摩。雞蛋煮熟后剝掉外殼，用干凈的毛巾包裹，閉上雙眼，用雞蛋輕輕按摩眼睛四周，可以加快血液循環，減輕黑眼圈眼袋。
3、豬蹄去皺
用老母豬蹄數只（若找不到可用一般豬蹄），洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅持半個月會有明顯的去皺效果。
4、栗子果皮和蜂蜜去皺
取栗子的內果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，涂于面部，能使臉部光潔、富有彈性以上這些日常緊膚方法使用起來都非常的簡便，由于材料都非常容易獲取，而且制做起來也非常簡單，作為生活中緊膚的方法都是非常合適的。
5、西瓜皮
西瓜皮可以用來炒菜想必大家都已知曉，其實，西瓜皮還可以被打成泥，然后敷在面部，不僅可以滋潤肌膚，消除炎癥，還有美白的功效，這在夏天可是非常經濟的選擇哦！
6、蜂蜜蛋清液
將雞蛋清攪動，直至全部起泡，加入蜂蜜，攪勻即成（五個雞蛋的蛋清，蜂蜜一湯匙），貯瓶備用。用法：將蜂蜜蛋清液涂于面部，待干燥后，再用清水洗凈，每周2至3次。蜂蜜不僅內服可以駐顏美容，外用亦有很好的養顏美容之功效。可用來治療面部皮膚干澀及皺紋。
7、冬瓜
冬瓜是美容的佳品，對美白肌膚具有顯著的效果。每天用冬瓜片貼于面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，可以減少色斑的產生，使面部皮膚細潤滑凈，另外冬瓜含有豐富的丙醇二酸成分，多食冬瓜，還能起到減肥的作用。
8、黃瓜
黃瓜不僅可用來敷在浮腫的眼睛上消腫，而且可以潔膚，能使皮膚細膩滑嫩。其方法是：將黃瓜切成薄片，貼在面部，讓瓜汁中的營養滲入皮膚和吸去皮膚表層之污穢，在約15分鐘后用清水洗凈，然后輕輕按摩面部即可。