乳腺增生是最常見的婦科疾病，并且乳腺增生的發病率也位居乳腺疾病的首位。 乳腺增生與生活息息相關，情緒極度壓抑或則內分泌失調或則服用避孕藥等都可以引起。那么，為什么辦公室女性易患乳腺增生呢？
壓力過大
目前社會競爭激烈，辦公室女性面臨著家庭和社會的雙重壓力，如果未能很好自我排解或調劑，久而久之則會出現內分泌功能紊亂及激素水平的變化，最后導致黃體素分泌減少，雌激素相對增多，從而誘發乳腺增生。
加班熬夜
辦公室女性經常加班熬夜、導致睡眠不足，也可能造成乳腺增生。保證睡眠充足有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健壯效力的良好處境。團結的力量大，各種激素協同合作，才能打敗乳腺增生。
坐姿不當
辦公室女性長期姿勢不當或愛趴桌子，會對乳房的健康造成一定的影響，時間一長甚至出現乳腺增生。因此，辦公室女性在工作時，應保持正確的坐姿，上身挺直，女人良好的坐姿不僅是對自身氣質的培養更是對乳房的很好保護，女性經常駝背坐立很容易對乳房造成傷害，進而極容易誘發乳腺增生的發生。
久坐不動
久坐不動，缺乏鍛煉，是大多數白領女性的通病。殊不知，這種不良的生活習慣，會讓你的乳腺受損。因此，廣大女性在工作中要做到勞逸結合，在忙碌之余多參加室外鍛煉，以防范和減少乳腺病的發生。