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祛斑湯 告別惱人斑點

紫薯銀耳湯

材料

紫薯,銀耳,冰糖。

做法

1、將銀耳用清水浸泡1小時左右,至銀耳變軟、完全舒展開來。

2、紫薯去皮切小丁。

3、銀耳泡發好后,沖洗掉灰塵等小雜質,再撕成小片。大小其實隨意。

4、將銀耳放入湯煲內,加水,煮開后轉小火燉煮1小時。

水可以多加點,且要一次加足。一定是小火慢燉,才能將膠質煮出來。

5、1小時后,銀耳已經煮得比較軟了,下入紫薯和冰糖,繼續煮45分鐘。至紫薯熟透,湯汁粘稠即可。

茶樹菇燉排骨湯

材料

排骨、茶樹菇,胡蘿卜、生姜,鹽。

做法

1、排骨切塊洗凈備用。

2、茶樹菇提前半小時泡發好。

3、把胡蘿卜削去皮切成片狀,生姜也要切成片狀,留作備用。

4、鍋下水燒開后,放入排骨焯水,然后洗凈排骨表面浮沫。

5、將排骨、茶樹菇、胡蘿卜和姜片放加內膽里,加入適量的水。

6、把后把內盅放入電燉盅里,蓋上蓋子,加入適量的水。調到筋骨鍵。

7、燉到四個小時后加入少許的鹽,就可食用了。

綠豆湯

材料

綠豆300公克,二砂糖200公克,熱水3000㏄,冷水少許。

做法

1、將有破損的綠豆挑岀,放入水中洗凈,除去表面的灰塵和雜質。

2、取一不鋼鍋,放入作法1的綠豆。

3、于作法2的鍋中加少許冷水,冷水須淹過綠豆約兩公分。

4、將作法3置于爐火之上,以中火煮約10分鐘,至鍋內湯汁收干為止。

5、在作法4的鍋中加入3000㏄的熱水。

6、蓋上鍋蓋,繼續以中火燜煮約15分鐘至綠豆外觀爆開,即為熟爛。

7、作法6的鍋中加入二砂糖,均勻攪拌即可。