經期好處一：判斷是否懷孕的信號
如果月經天歲超過了10天，那么你就可以開始懷疑是否已經懷孕，在確定妊娠之后，如果還不打算生育，那么就可以盡早采取補救方案，如果想要生育，就要從現在開始多加注意飲食營養，以及戒掉煙酒，遠離農藥、射線、有害化學物質以及影響胎兒發育成長的藥物。并且可以根據經期來計算預產期。
經期好處二：盡早發現疾病
如果女孩到了18歲還沒有來月經，或是曾經有過正常月經，但是目前已經有3個月沒有來月經，那么就需要盡早去醫院進行檢查，查看是否生殖道下段閉鎖、子宮發育不良、先天性無子宮或是卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下等疾病。另外，經期的時間、量和癥狀也可以及早發現很多疾病。
經期好處三：促進造血功能
經期到來往往會影響機體失血和造血，月經可使女性的循環和造血系統比男性更能承受意外失血的傷害，并可以快速生成新的血液來彌補流失掉的血液。體重和健康情況相同的男女做比較，并有相同程度的失血，男性可能就會因為失血過多而死亡，而女性則更有機會存活下來并完全康復。
經期好處四：使身體不會受到過多鐵元素的傷害
一種叫做血色素沉著癥的遺傳疾病，會引起患者體內鐵元素過量，而鐵過量會導致皮膚、心臟、肝臟及關節等發生病變。想要治療鐵過量其中的一個方法就是排出一定量的血液。像這種疾病的發病率，女性要比男性小很多，也可以說不會發生，因為月經可以消耗掉體內多余的鐵。