懷孕之后，女性的身體有了很多的變化，就連臉上的痘痘都來打擾我們的孕婦。我們發現，很多孕婦都有痘痘的困擾，那么為什么在懷孕之后會很容易長痘痘呢?孕婦起痘痘該怎樣去除呢，一塊來了解下吧。
孕婦臉上長痘痘原因
1、激素分泌：孕期激素分泌不穩定是主要原因。皮脂腺受到激素刺激后，臉部比平常更易出油，而且孕婦在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，痘痘就會不斷地冒出來。
2、皮膚清潔度不夠：過多的皮脂淤積在毛囊內，堵塞毛囊的導管，再加上脂肪酸和毛囊內細菌的作用，長出了痘痘。
3、雌激素上升的作用：懷孕后，孕媽體內雌激素、孕激素、黃體素等都有所上升，身體內分泌也跟著發生變化。體內激素的變化在表面表現出來，就是皮膚的變化了。有的孕婦會表現為臉上長痘痘，而有的孕婦表現為頭發很容易就油膩，有的孕婦表現為特別愛睡……孕婦體內激素水平迅速升高，尤其是孕早期更容易長痘痘。有些人可能會一直延續到哺乳期。不過幸運的是，大多數孕婦會在生完孩子后恢復正常，長痘痘情況也會改善。
4、情緒不穩壓力過大：自我情緒控制能力不強，容易受別人影響，情緒不穩，加上工作生活中壓力過大，且持續時間長都很容易造成體內激素分泌不穩定，從而使皮脂分泌紊亂，引發痘痘。
5、睡眠：隨著孕期的增加，準媽媽肚子日漸增大，腹中胎兒或多或少都會影響睡眠質量，從而影響內分泌的調節，易出痘痘。
6、孕婦膚質是有所差異的：有的孕婦是干性皮膚，有的孕婦是油性皮膚。據了解，油性皮膚的人比較容易長痘，因為她們的身體內部激素在孕期的排泄得不到平衡，而油性皮膚又阻止了這些激素的釋放，這些激素就會堆積在一起，從而形成了我們所說的痘痘。因此，但對于那些本身就是油性皮膚的孕婦來說，長痘痘是很容易的。
孕婦祛痘的小竅門
1、調整洗臉方式
在夏天時，洗臉多按摩幾下，可以增加清潔的效果，也不太會對皮膚造成傷害。在秋冬天時，皮膚的油脂減少，本來就容易受到摩擦等刺激的傷害，所以洗臉要輕、減少按摩。如果T字部位仍會出油，但兩頰、嘴唇和眼睛周圍卻很乾，洗臉時T字部位可以稍微搓揉，其他部位只要輕輕滑過即可。還有即使是多冷的冬天，都不可使用太熱的水洗臉，以免洗去過多的油脂。
2、食療法
孕期的媽咪吃的一般比較好，所以食療方法很容易去痘痘。這個時期長的痘痘無非是因為內分泌失調或者激素增多而出，所以吃些對應的事物會很見效，可以吃一些粗纖維食品、水果和綠色蔬菜，因為它們不僅可以起到補水的作用，還有一些事物可以具有鎖水功效，進行體內調節，比如：芹菜、蘋果、西瓜、玉米、小米等。沒有特別的做法，記住不要吃油膩、容易上火的東西，這樣既可以護膚還能補充所需營養。
3、防曬仍要注意
秋冬天的陽光雖不像夏天那麼強烈，反而讓人覺得很溫暖，而喪失了警覺性，導致曝曬時間過長，不但會引起皮膚曬黑或是長斑，也會加重痘痘及痘疤，所以在秋冬天仍需要防曬。
4.注意正確保濕
保濕的3個基本步驟是給水、吸水以及鎖水。給水可以使用富含礦物質的溫泉水噴劑;其次使用維他命B5或玻尿酸這類的「濕潤劑」來吸水，達到增加皮膚角質層含水量;最后再使用含有脂肪酸、磷脂質、蠟質、神經醯氨等「封閉劑」，也就是一般所謂的乳液或乳霜來鎖水，保持住角質層中的水分，防止散失。單獨使用濕潤劑，皮膚的水分仍會很快散失在乾燥的空氣中，無法達到保濕的目的。但是單獨地使用封閉劑，雖然可以減少水分散失，但是因為皮膚本來就很乾，就好像是乾枯的田地，若沒有灌溉加水，仍然是乾裂的情形。所以單純擦純油性的物質來保濕也是不夠的，所以最啟先的「給水」和「吸水」，是非常重要的。
5、牛奶面膜
第一步：取一張面膜紙，個人意見買純棉的，可以將皮膚內的贓物很好的吸收出來。準備一包純牛奶，孕婦最不缺的就是它了，所以先用它來做，但是要記得是不含糖的哦。
第二步：倒出一部分牛奶在容器里面，然后把面膜紙泡進去至完全浸透。
第三步：輕輕擰一下面膜紙，然后敷在臉上，大約15分鐘取下，再做1-2次，即可。
每周做三次，也可以隔一天做一次，當然想天天做也沒有關系啦，因為是純天然，所以沒事的，至于效果嘛，地球人都知道。
6、保養品要換季
天氣轉涼，服裝需要換成冬天的長袖衣物，保養品也是一樣。夏天擦的保濕乳液，到冬天來用就顯得不夠滋潤，所以保養品也要換季，尤其是保濕產品。
7、檢查護膚品
把你目前使用的藥品、保養品和化妝品帶給皮膚科醫生過目，讓醫生判斷是否和青春痘有關。
孕期預防長痘的7個小習慣
1、額頭愛長痘痘，罪魁禍首是劉海。劉海雖好看，可是一層頭發掩蓋下的額頭特別容易長痘痘，一是會造成皮膚透氣性不好;二是頭發上的臟東西很容易就會堵塞毛孔，誘發痘痘的形成。
2、為了滿足母嬰營養之需,孕婦會進補。補身是必要的，但應以溫和、清淡為宜。
3、局部皮膚清潔不當或過度清潔都可能誘發皮膚過敏長痘痘。用清水洗臉，清除皮膚表面過多的油脂，保持皮脂腺導管通暢，但不能過分清洗，不要用堿性強的，選用柔和的。
4、不要用手擠、壓、搔、抓痘痘，以免加重炎癥感染。如果局部痘痘感染，藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主。
5、平時要養成良好的生活習慣，早睡早起，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時間，提高睡眠質量。
6、注意調整個人情緒，放松心情，不要給自己施加過多的壓力，注意勞逸結合，樂觀地面對自身問題。
7、注意保持個人衛生，平時盡量不要化妝，以免毛孔堵塞，加重痘痘的狀況。