多數美女不化妝是不出門的，雖然化妝的確可以讓我們神采飛揚，但健康更重要，過量使用化妝品，會影響皮膚的呼吸、排泄功能。
特別是過量搽用粉質、霜類化妝品，容易堵塞皮脂腺與毛孔，降低皮膚的代謝與吸收功能，引起諸多皮膚問題。
過度依賴爽膚水，會慣壞你的肌膚，失去正常的自我調節功能，變得更加干燥，保證身體有足夠水分才是關鍵。
大多數化妝品都臺合防腐劑、香精、色素等人工合成添加劑， 過量使用不利皮膚防護。
某些化妝品顏料中含有過量的鉛、鉻、銅等重金屬，長期過量涂用，可通過皮膚吸收而引起慢性中毒。
由于人的皮膚上有許多種類的常在菌，起著防止其他細菌和霉菌繁殖侵入的作用，如果常用藥效化妝品，就會殺滅這些常在菌，引起菌群失衡。
使用化妝品的適量度為：化妝水、乳液，約一茶匙；潔面膏、按摩膏，約櫻桃般大小；營養霜，約小豆般大小。