精油瘦身不僅對身體無任何副作用，而且瘦身效果顯著，是目前風靡全世界的減肥良方。但是精油減肥瘦身的具體效果還要因人而異。不同類型成分的精油適用人群也是不一樣的。對于不同肥胖類型，減肥精油的挑選還應根據個人情況來選擇。
1、浮腫型（水腫型）
浮腫型（水腫型）推薦精油：葡萄柚精油、絲柏精油、迷迭香精油。浮腫型（水腫型）推薦精油：葡萄柚精油、絲柏精油、迷迭香精油。這三種精油對利尿都有很好的效果，促進循環與緊致的作用。葡萄柚精油：對一些肥胖過度而引起的蜂窩型組織有很好的緩解作用，具有很好的消炎作用。另外，還有對皮膚具有美白、淡化的作用。
2、肌肉型肥胖
肌肉型肥胖的人推薦的組合：薰衣草精油+姜精油+羅勒精油或者迷迭香精油。肌肉型肥胖的為什么推薦這樣的組合呢？薰衣草、姜、羅勒。因為薰衣草精油能夠平衡皮脂的分泌，促進肌膚的活力，收斂毛孔。羅勒精油能有較強的收斂作用，促進血液的循環，減輕皮膚的腫脹，利尿。
3、脂肪型肥胖
脂肪型肥胖的人推薦組合：杜松精油+檸檬精油。因為杜松精油具有調節油脂的分泌，收斂毛孔。特別是對減肥過程中遇到的橘皮有非常好的作用。而檸檬精油則能很好的促進循環系統的作用，能夠促使血液循環，使血流通暢。尤其對靜脈曲張有特別好的改善作用，還能夠緩解皮膚的衰老，在減肥的同時使肌膚保持年輕有活力！