不少女性在月經來潮前后或期間，都會有拉肚子都癥狀，且伴有小腹疼痛，吃什么藥都不管用。但只要月經一結束，腹瀉就會自然好轉。這種情況稱為經行泄瀉。那么，經期腹瀉是怎么回事？該怎么調理呢？
氣血不足導致經期腹瀉
當經期來臨，有限的氣血被調集起來，腸胃就越發地氣血不足了，于是就出現了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。氣血總量一定的前提下，氣血的使用就是一個此消彼長的過程，某個器官用的多了，其他的器官就會相應地節衣縮食，除非是在你氣血充足的前提下，可以確保每個器官都有足夠的氣血支撐起日常運作所以，在月經期拉肚子可不是小事，不要忽視這個問題，因為來月經就拉肚子，病因就是氣血不足。
經期腹瀉怎么調理？
泡腳
泡腳是為了促進血液循環、加快排毒，從而改善月經拉肚子癥狀。
避免風寒
暖和對一個女人而言，是太重要的因素了，每月的經期更是需要暖環境，人溫暖了，身體才能健康運轉。平時經期應盡量避免洗冷水澡及淋雨涉水等，以免損傷人體陽氣。
不熬夜
早睡就是給身體足夠的時間去造血、修復內臟。經期應注意勞逸結合，注意休息，避免工作、學習過度勞累，不熬夜。
飲食調節
經期忌食生冷寒涼食品，以及牛奶、大豆制品及其他一些容易引起腹瀉的飲品或水果，營造一個溫暖的內環境。