在過多的壓力、情緒焦慮與年歲的增長之后，以及不當的飲食習慣、營養素的缺乏與抵抗力衰弱，不到四個月人的皮膚就會有所變化，因此痘子、斑點、皺紋等逐漸生成。而精油是一種抗老化的介質，具有美容美體的功效，能刺激皮膚細胞加速再生與代謝、延緩老化、預防毒素的產生與堆積、消炎殺菌等。例如：玫瑰、熏衣草、百里香、檸檬、迷迭香、天竺葵等有抗老化的作用。
精油也是良好的臉部保養油，我們的臉部肌膚大致可分為四種：油性、中性、干性偏中性以及油性偏中性，依照其不同膚質選擇不同的精油來調養。正常的中性肌膚可選用甜杏仁油、荷荷芭油等基礎油，調和天竺葵、熏衣草、玫瑰、檸檬等精油使用；干性偏中性的皮膚可使用甜杏仁油、小麥胚芽油等基礎油，調和熏衣草、玫瑰、天竺葵、迷迭香等精油使用；油性偏中性的皮膚，可使用甜杏仁油、葡萄籽油等基礎油，再調和杜松、熏衣草、天竺葵、檸檬、迷迭香、依蘭等精油使用。而問題皮膚，例如容易長白頭粉刺者可使用佛手柑與百里香，調合基礎油后按摩臉部肌膚；容易長黑頭粉刺者可將一滴熏衣草精油加入一盆熱水中來蒸臉，之后再用一茶匙的蘋果醋加溫水洗臉即可。此外，頸部是身體最先顯現出年齡的部位之一，容易出現起皺的皮膚、缺乏彈性的雙下巴，而且頸部的皮膚相當脆弱，適合使用荷荷芭油、小麥胚芽油來混合玫瑰、天竺葵、檸檬、羅勒等精油。
精油可以滋潤我們的肌膚，使皮膚呈現亮麗光澤，還可以振奮精神。寵愛自己就從沐浴凈身開始做起，泡澡時可將純精油4到6滴倒入水中使用，或者洗完澡后，在乳液中加入精油混合使用。此外，精油也有減肥瘦身與緊實肌膚的功效，使用精油來按摩身體，再配合飲食控制以及運動，身體的皮膚不至于松弛、產生妊娠紋。像羅勒、熏衣草、葡萄柚、迷迭香、鼠尾草、百里香等精油有減肥功效，而茴香、葡萄柚、檸檬與杜松等精油還有利尿作用。此外，鼠尾草、百里香、薄荷等精油還有消除體味的作用。想要減肥，就必須運動以及減少食量，再配合精油按摩身體，皮膚才不會松垮、缺乏光澤。可以使用葡萄柚2滴+羅勒1滴或者杜松1滴+檸檬2滴，混合一瓶基礎油來使用或用在兩次沐浴中，前者有緊實肌膚的功效，后者有利尿作用。此外，要清除掉蜂窩組織炎那些難看的脂肪堆積物，可將百里香3滴+檸檬2滴或迷迭香2滴+杜松2滴混合使用，每次洗澡使用3滴即可。
發質的好壞亦影響一個人的外貌，精油可以刺激發囊、增加血液循環與氧化作用、促使新頭發的再生。正常頭發應該又黑又亮，但一般說來大多發質太油或太干、發尾分岔、蓬散或者是變得越來越稀松，原因是我們的健康欠佳、營養不良、緊張與壓力以及飲食習慣、護發產品中的化學藥劑等，導致舊發脫落和新發生出的時間延長。正常發質適用熏衣草、迷迭香、檸檬、天竺葵等精油，干枯發質適用熏衣草、迷迭香、天竺葵等精油，油性頭發適用熏衣草、迷迭香、檸檬、羅勒、鼠尾草、百里香等精油，脆弱發質適用熏衣草、百里香等精油，治療禿頭的精油有熏衣草、迷迭香、鼠尾草、百里香草等，減少掉發量則有檸檬、玫瑰、鼠尾草、迷迭香、百里香等，而治療頭皮屑可用雪松、迷迭香、檸檬、羅勒、百里香、鼠尾草、熏衣草等精油。再加上正確的飲食習慣、補充維他命B以及減少咖啡、茶、酒之類的刺激物，正確的使用質地溫和的洗發精與保養品，才能保持發質的健康與亮麗。
精油的效果往往因人而異，有的人用的好的東西，有的人用了卻毫無效果甚至還出現不良反應，這就是個體差異，這種差異性在芳療的應用中表現得是很明顯的。
其次，精油畢竟是一種天然的東西，它不可能在短期內發生效果，如果你想要進入精油的世界，就不要預設太高的期望值，以為今天我用了某種產品或配方，明早起來我就會有很大的改觀——這是不可能的！精油的效果最快也要在兩個星期后才會慢慢顯現，但從我個人的使用經驗來說，精油護膚真的是很有用！它是一種緩慢的深及內里的調整，讓你的皮膚和身體都趨于一種更健康的狀態，我個人的氣色好轉應該是歸功于它的。