1。減少紫外線照射及面對電腦的時間。
2。少吃油膩、辛辣的食物，多吃新鮮果蔬。
3。多喝白開水和綠茶，盡量遠離煙酒。
4。作息規律，保證足夠的睡眠。
陽光是夏天的標簽，美白也是這個季節不變的話題。不過當“美白”已不再是美白產品的唯一功效，我們對它還可以有怎樣的期待呢？
首先清潔皮膚
使用時間：早晚各一次，尤其是晚上進行去黑頭工作前必須認真完成。
使用產品：潔面乳
方法：先將臉打濕，濕潤面部，然后在手上擠適量的潔面乳，輕輕揉開，再按照從下到上從里到外的打圈方式按摩臉幾分鐘，要注意清洗鼻頭等容易藏污垢的地方，然后用清水揉開，輕輕按摩半分鐘，最后洗凈。每天1-2次。
效果：使用了潔面乳之后，油膩的皮膚能明顯感覺到清爽了許多。
如果此時皮膚感到有火辣辣的感覺，或者有點澀，有可能是潔面乳PH值不適合你的皮膚，要考慮更換一種產品。注意：自來水含氯氣會傷害皮膚，如果有條件，清潔時建議用純凈水，水溫37℃最好，油性皮膚、黑頭、痤瘡皮膚建議用洗面奶按摩1分鐘左右。有紅血絲的皮膚洗臉時注意不要水溫過高，否則會加重。市面上的潔面乳種類繁多，作用也不盡相同，要根據自己的膚質來選擇注重清潔的洗面乳。