愛美之心人皆有之，有誰不愿意自己皮膚潔白細膩、光彩照人呢？但是由于生活的環境和飲食問題，皮膚的問題似乎越來越多：痘痘、雀斑、皮膚病……究竟是誰毒害了我們的皮膚？我們應該怎么排毒養顏呢？
臉上幾種狀況告訴你，該排毒了！
1、眼睛周圍眼睛周圍
眼睛四周圍干澀，或是出現像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取，進行眼部肌膚排毒，抑制黑色素的生成，幫助色素排出。
2、臉頰
油膩性的臉頰容易出現跟痘痘痘印痘坑等常見的肌膚問題，并出現清晰毛孔粗大，這是皮膚缺氧氣缺水分，缺保養的訊號。最好的決方法就是肌膚排毒。
3、下顎
每個月在月經來潮前后下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關系，可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
4、前額
前額出現痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
排毒養顏方法
1、定時排便
大便排毒眾所周知。便秘壞處很多，女人因為氣血虛，中氣不足往往會導致便秘。對待女性便秘，不贊成用藥物解決，一是藥物大多催下的，很耗中氣，而且會造成皮膚下垂等種種衰老的現象。二是藥物只能治標不能治本，解決得了一次便秘，解決不了長期便秘。因此，對待便秘必須要有耐心。
2、流汗
出汗是人體非常重要的一個排毒途徑，皮膚是人體最大的排泄器官，能排出其他臟器無法解決的毒素。
一年四季，唯有夏天是需要疏泄的，這個時候溫度較高，毛孔張開，血液涌向體表，通過出汗能把淤積在體內的毒素盡可能地排出。但是空調的廣泛使用，室內溫度過低，毛孔全都封閉了，體內毒素無法從皮膚排出，全部得從腎臟排除，加重了腎臟的負擔不說，這樣的排毒也不夠徹底。
3、食物排毒
人體內脂肪、糖、蛋白質等物質新陳代謝產生的廢物和腸道內食物殘渣腐敗后的產物是體內毒素的主要來源。在改善環境的同時，有意識地選擇一些排毒食物，并且堅持運動才是清除毒素的正確方法。可以多吃蘿卜、蜂蜜、黑木耳等排毒養顏食物。
4、喝水排毒
人體水分每晚約流失450毫升，早晨起床后會處于一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是最好不過的了，這樣能使血液得到迅速稀釋，改善夜間脫水。如果條件允許，可以加一片新鮮檸檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。