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如何調理月經周期?

女性最常見的月經周期為28天,前后7天都算正常范圍內,也就是說21~35天是最常見的正常月經周期,但也有少數人短至20天或長達45天一個周期。那么,女性經期周期太短是怎么回事?

失調性子宮出血癥

青春期的女性月經周期短的原因往往是因為卵巢相關功能未完全發育成熟,容易出現失調性子宮出血癥。

黃體功能不全

由于相對固定的黃體期變短,使月經周期變短,該疾病多發生在生育年齡。

卵巢儲備功能不良

多發生在生育年齡婦女身上,通常都會出現月經周期太短的現象。

子宮肌瘤

嚴重的子宮肌瘤在月經量多的同時,也有月經頻發或月經周期太短的癥狀。

月經周期太短如何調理?

保持心情愉快

保持心情愉快,避免精神刺激和情緒波動。有些女性經期綜合癥比較嚴重,不必過分緊張,因為緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。

日常作息

不要熬夜,以免影響生理節律及內分泌協調性。

保持清潔

注意外生殖器的衛生清潔,預防感染。月經期絕對不能性交。

增加運動

養成運動習慣,運動可以增強體力,促進機體健康。