人的身上如果有太多脂肪的話，覺得很臃腫難看現在可以通過抽脂肪來解決，從而讓自己擁有纖細的身材，但是求美者對于抽脂肪了解并不多。那么，怎么抽脂肪 ？
抽脂肪是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到減肥的目的方法。這種法適用于因單純性肥胖所致的某一部位的隆起，并且皮膚彈性要好，抽吸脂肪后局部皮膚有很好的回縮彈力，才可能獲滿意的效果，所以抽脂肪減肥術適用于體態整形。
抽脂肪能夠有效的去除身體上脂肪堆積部位的脂肪，而且還不傷害身體，特別是腰腹部吸脂效果更好。同時因為人在成年以后脂肪細胞的數量是基本恒定，吸脂部的細胞數量有限，不會出現明顯的反彈現象。
不論何種年紀，任何能使心跳加快的運動，都能有助于熱量的耗損。若再能配合適當飲食，想不擁有健康，結實的身材都難。不過，對久未運動的人來說，運動之初不妨選擇些簡單輕松的動作，如快步走或階梯運動等，且可經常變換種類，以讓運動者在運動時能保持愉快的心情，并由此逐漸養成運動習慣。
對初運動者來說，一星期2至3次，每次15至20分鐘已是足夠。因此，忙碌的上班族盡可利用午休時間，活動一下筋骨，就算無法徹底清除贅肉，亦可疏通筋骨，避免脖子或背部僵硬所帶來的不適甚至病變。
當然，肥胖者時乃因遺傳造成，大體上說，女性最為肥胖的部位大多集中在腰、臀兩處，而男性則為腰部以上。因此男士不妨多做些可鍛煉腹肌的運動，以遏止腰間脂肪的快速生長。無論如何，減肥或運動都當以健康為首要原則，而無需以雜志上的模特兒為范本。其實減肥應考慮到個人遺傳方面的因素。除了身高之外，個人特異的骨架也是計算標準體重時不能忽視的要點。因此傳統身高減110以求得標準體重的計算公式早已落伍，數字并不絕對，現在的標準計算法，都只給一個范圍。在范圍之內，只要不是最高點或最低點，均算標準、健康。
怎么抽脂肪 ？抽脂肪帶來的效果雖然是很好的，但是求美者也不要忘了，只有到正規專業的整形美容醫院進行才能夠保證抽脂肪順利進行，不帶來任何安全意外。