1、哺乳停止后胸部下垂：一般在哺乳停止后，因為激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，所以就會造成胸部下垂。另外主要是因為哺乳期后，女性乳房內腺泡萎縮，原間質中的纖維結締組織由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉長，這種情況在停止哺乳后，纖維結締組織回縮不全，相對延長，所以會使乳房松弛而下垂。
2、減肥造成胸部下垂：就是減肥速度過快，造成乳房內脂肪組織隨之受累與皮膚松弛所致。多見于中青年婦女。
3、老年胸部下垂：人變老后各種機能都有所減退，內分泌機能同樣下降。老年人胸部下垂，則是皮膚、支持組織、脂肪和腺體都明顯退化、萎縮所致，故乳房表現為空囊狀下垂。
避免胸部下垂的方法有什么？
1、戴合適的文胸。從哺乳期開始，就要堅持戴文胸。如果不戴文胸，重量增加后的乳房會明顯下垂。穿文胸時，要選擇大小合適、有鋼托的款式。
2、健胸操。這是避免胸部下垂的方法有什么中最有效、最經濟的方法。產后若及時進行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅挺、結實、豐滿。但健胸運動需要長期堅持，效果才明顯。
3、經常按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈。兩側乳房各做10次，可以促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，并有利于雌激素分泌。
如果您已經出現胸部下垂怎么恢復？可以通過乳房整形手術來治療。乳房懸吊手術是一種乳房下垂的恢復方法。通過乳房懸吊術可以恢復女性挺拔的胸部。