不少女性在每個月月經期間都會或多或少有月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀，這其實就是很多人俗稱的月經不調，中醫又叫月經失調。那么，月經不調具體癥狀有哪些？月經不調吃什么比較好呢？
月經不調的癥狀
1、月經過少：月經周期基本正常，經量很少，不足30毫升，甚或點滴即凈。
2、月經后期：月經周期超過35天，連續3個月經周期以上。
3、月經先期：月經周期提前7天以上，甚至半月余一行，連續3個月經周期以上。月經周期提前半月，應與經間期出血、青春期、更年期月經先期相鑒別。
4、月經先后無定期：月經周期或前或后，均超過7天以上，并連續3個月經周期以上。
5、月經過多：月經周期基本正常，經量明顯增多，在50毫升以上，或時間超過7天。
調經可選擇3款花茶
玫瑰花茶
原料：玫瑰花15克。
制法：用沸水沖泡玫瑰花，代茶飲。
功效：理氣解郁，活血散瘀。適用于經期腹痛，脹痛者。
月季花茶
原料：綠茶3克，月季花6克，紅糖30克。
制法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升，煮沸5分鐘；分3次于飯后飲服，每日1劑。
功效：和血調經。用于血瘀痛經者。
芝麻鹽茶
原料：芝麻2克，鹽1克，粗茶葉3克。
制法：煎好茶，加芝麻與鹽；于經前3日開始飲服，每日5次。
功效：通血脈。輔助治療經期下腹痛、腰痛。