曬后肌膚“慢慢”地鎮定
心情“慢慢”放松
松弛——哇，急都急死了，還要放松？對啊，不單是曬后修護，任何護膚工作都應在平靜的心態下完成，效果才會理想，還能避免犯錯。從外面回來，先坐下來喘一口氣，喝一杯水，臉上熱騰騰的潮紅已經褪去一半啦。
臉蛋“慢慢”降溫
降溫——回過神來了，一摸臉，燙呼呼地刺痛呢。趕快趕快，敷上冰塊。錯了，急速地冷熱交替，會刺激已曬傷的皮膚。這時該讓整個人的溫度先降下來——沖個溫水澡吧（避開臉部），或是靜靜地喝一杯冷飲，吹吹風。
潔面——這才開始臉部清潔，深層卸妝①可別忘哦。曬后的肌膚更應該用溫和的潔面產品，一般來說別用泡沫太豐富的（氨基酸起泡的除外），起泡劑多少會有些刺激性；依泉舒安潔膚啫哩、歐萊雅清潤瞬間清新泡沫潔面啫哩③、妮維雅嬌柔潔膚晶露等凝露狀的低泡產品適合大多數膚質，清爽而不干燥。
水溫也要和肌膚溫度相仿，手法要輕柔。清潔之后用軟毛巾將水分按干，而不是擦干。
曬傷“慢慢”鎮定
鎮定——接下來的這一步非常重要。最好是用雅漾舒護活泉噴霧、理膚泉舒緩噴霧，也可用低礦物含量的依云噴霧、純水、蒸餾水（必須是新鮮的），曬傷不嚴重的話，還可用Kanebo馥蘭皙兒火棘美白液、CLARINS煥采精華美容液、SK-II“神仙水”及不含酒精的保濕型柔膚水，用紙面膜做“水敷”。
紙面膜要充分浸潤，偏干時還要及時“補水”，如此敷20分鐘。
紙面膜一定要在濕潤狀態時揭下，別擔心“太浪費”，可用來拍手臂、拍脖子、拍胸、拍肩，繼續發揮曬后鎮靜、修護的作用。
5慢4急搶救你的曬后肌膚
美白“慢慢”進行
東方人最怕曬黑，所以曬后會急不可待地想美白。但即使是紅、腫不明顯的曬后肌膚，也會有肉眼看不見的小傷口、小炎癥，立刻使用偏酸性的美白產品很可能會引起過敏或敏感。所以鎮靜皮膚之后，當立刻涂上溫和的保濕或修護產品，美白產品最好等幾小時后的睡前再用。
只有極少數的美白產品例外，比如FANCL補濕凈白面膜，比如火棘美白液，它們所含的清涼鎮定成分能迅速消炎降溫，收細已張開毛孔，消除暗粒，美白的同時能有效舒緩夏日肌膚敏感、紅腫的現象。
曬后肌膚“急急”地修護
剛才還說慢慢地，現在怎么又急了？當然啦，有些工作是刻不容緩的哦。如果你覺得反正天涼下來了皮膚自然會變白、會恢復，那就小心把皮膚的“老本”吃空，幾年以后老化、斑點、干燥……一起“秋后算賬”，就“膚”敗如山倒了。
面膜“急急”地保濕
曬后的肌膚最需要以水降“火”。在“喝”足了活泉水、純水、柔膚水等令肌膚鎮靜之后，可再做個具有舒緩功能的補水面膜；若皮膚沒有灼熱、紅腫，也可直接敷。理膚泉立潤保濕面膜、雅漾舒活保濕面膜、MB曼詩貝丹舒緩啫哩面膜、碧歐泉水元素面膜、蘭芝鎖水面膜、相宜本草純植物香熏面貼膜（洋甘菊、玫瑰）等，都有很好的補水舒緩作用。
如果皮膚狀態不錯，先涂一層保濕精華、修護精華，再敷面膜，效果會更佳。總之，補水保濕就是曬后最需要的修護工作，面膜之后，還應涂上保濕性能良好的保濕乳霜。
曬后露“急急”地使用
使用專門的曬后修護產品，是最方便的曬后修護方法。如CLARINS曬后舒緩凝露②可以減輕曬后的灼熱和刺痛感，羽西曬后修復精華乳則可預防褪皮。這些產品都可有效控制曬后的炎癥和灼傷，在皮膚鎮定后直接使用即可；如能在保濕面膜之后使用，則效果更勝一籌。