炎熱夏季，補水也成勢在必行。雖說補水并不能從根本上解決夏季肌膚的問題，因為夏季溫度升高很多，導致皮膚的水分極易揮發掉，所以我們更應該重視夏季的補水，那么夏季應該如何補水？
水對肌膚的重要性
水是保護皮膚清潔、滋潤、細嫩的特效而廉價的美容劑。水是構成生物機體的重要物質。人體的所有組織都含有水，如血液的含水量為90%，肌肉的含水量為70%，堅硬的骨骼中也含有22%的水分。水對人類生存的重要性僅次于氧氣。如果沒有水任何生命過程都無法進行。
夏季需要補水嗎
為什么夏季護膚仍然強調補水？因為夏季溫度升高很多，導致皮膚的水分極易揮發掉，所以皮膚就會出現缺水的狀況，要想保持肌膚水潤健康，達到良好的護膚效果，我們就必須時刻準備給肌膚補水。
夏天補水小妙招
1、多飲水
由于夏日溫度升高。皮膚水分極易蒸發，為了保持皮膚的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，你要使用保濕類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化。
2、隨身攜帶噴霧
有人說噴霧就普通的水，能有什么作用。沒錯，噴霧的主要成分就是水，但使用噴霧，不是從內補水，而是給處在干燥環境下的臉部加濕，有利于緩解干燥環境下的皮膚緊繃。
3、使用含天然保濕因子的護膚品
“天然保濕因子”其實就是將皮膚真皮層“水庫”的水傳遞至皮膚表層“泳池”的一個物質，有了它，皮膚表層才能源源不斷的補充更多水分，但是當外界環境干燥的時候，天然保濕因子可能會罷工，因此皮膚表層“泳池”的水得不到及時的補充，所以皮膚也會變干燥。這時使用一些添加天然保濕因子的面膜、精華等等護膚品，就能幫助皮膚深層的水傳遞至表層皮膚。
4、使用保濕補水精油
選擇保濕補水型的精油，其高含量的不飽和脂肪酸和維他命E是保濕補水最好的成分，而且很容易被人體皮膚吸收，不飽和脂肪酸維持人體的正常水合作用，大量的不飽和脂肪酸能增強人體皮膚的吸收能力，而維他命E的抗氧化功能，都是保濕補水和護膚的重要成份。
5、自制簡易爽膚面膜快速補水
夏季想要給肌膚補水需要壓縮面膜，外加一瓶日常使用的爽膚水即可。每次取一顆壓縮面膜，將壓縮面膜用爽膚水泡開，直接敷在面部肌膚上，這是最簡單最便捷的補水面膜。
6、防曬更重要
別以為防曬與補水是兩回事哦！夏季紫外線會令肌膚變得干燥暗沉，無論是室外還是室內都應涂上防曬霜，以免肌膚水分被蒸發，防曬品每隔三四小時還得再補涂一次，這樣肌膚才能真正地被保護起來。
7、夜間保養
很多MM都不喜歡晚上睡覺涂上保養品，臉上黏乎乎的感覺，但晚上十點后是肌膚代謝與修復的最佳時間，如果使用保濕精華的話，就會令肌膚更容易吸收，并能令肌膚保持水嫩。