拉長頭發：抓住一根頭發發梢用力向外拉，然后放手，如果發絲長度沒有立刻復原，就表明頭發早已失去彈性，更易遭受高溫及化學試劑的不良傷害。
檢查梳子：每次梳頭后檢查梳子上的斷發，如果斷發帶著毛囊（發根白色小圓點），表明頭發從根部脫落，屬于正常脫發現象；如果頭發從中間斷裂，則表示其受損范圍早已擴大，每天脫發量會比正常值多50～100根。
待干時間：因受損發質上的孔隙較多，濕發會更快變干，如果發絲粗細屬于中等偏粗，但自然晾干時間小于1小時，就代表發質已嚴重受損。
發梢顏色：隨意拉出一根發絲，如果發梢顏色比頭發其他部位相對較淺（除非你將其染成淺色），則代表其最外層保護膜已被破壞，露出中間的髓質，惟一解決辦法就是將其剪掉。