乳腺癌如今已經成為了女性生命的頭號殺手，和其他癌癥一樣，乳腺癌也是越早發現治療效果。為了及早發現乳腺癌，很多女性都養成了乳房自檢的好習慣。但你真的知道如何乳房自檢嗎？香港美容網編輯提醒，乳房自檢并非亂摸一通，女性乳房自檢需要注意避免以下5個誤區：
乳房自檢誤區1：亂摸一通
對女性來說，自我檢查與到醫院定期查體的重要性是一樣的，甚至更為重要。在我國臨床發現，很多乳腺癌患者都是自檢之后就診的。夏天乳腺癌的就診率很高，但并不是說乳腺癌夏季就高發，而是因為夏季女性洗澡的頻率增加，對乳房‘自檢’的次數相應增加，因此來就診的人數就會增多。
乳房自檢誤區2：摸到硬塊得過且過
有些女性雖然會進行乳房自檢，但摸到不正常的硬塊卻會覺得沒什么大不了。但其實任何疾病都是早期發現早期治療，可能不用再做其他輔助治療就可以長期存活，但是因為耽誤時間變成晚期，就很難治愈了。
乳房自檢誤區3：過度依賴自檢
除了乳房自檢，定期的醫學檢查也是乳腺癌早發現必不可少的項目。專家說：“由于西方女性的乳房發育較大，所以鉬靶片拍出來效果很清晰，但是中國女性的乳房普遍比較小，而且結構質密，乳腺癌患者的發病年齡也小于國外女性（國外乳腺癌平均發病年齡為45-55歲，中國為35-45歲），因此目前認為B超檢查更適合中國女性。”
另外，有經驗醫生的手診也非常重要。“有些B超和鉬靶檢查都不能發現的腫瘤，有經驗的醫生都能夠摸出來，比如一些邊緣的、乳暈下的腫瘤。
乳房自檢誤區4：過于緊張
女性在月經來之前以及月經期間出現乳房脹痛，或是體檢時檢出輕微的乳腺增生等都屬于正常現象，女性不必太過驚慌。雌激素和孕激素的周期性變化就會造成導管和腺泡的變化。每一種激素的過度變化，都會造成對應組織的過度增生，產生分泌物、積液甚至是囊腫，進而產生腫脹、疼痛或者胞塊。但這些生理性的變化大多都是一過性的，過一段時間就會自愈。
乳房自檢誤區5：對癌癥過度恐懼
有些患者被檢查出乳腺癌后特別害怕，天天心緒不寧，這也是不對的，對于治療也沒有任何幫助。實際上，95%的早期乳腺癌患者都可以長期存活，所以學會了解它，選擇一個信任的專業醫療單位才是當務之急。