很多MM都想要讓自己的肌膚水水嫩嫩、白里透紅，為此花費了大把的時間和金錢，可是皮膚卻始終還是老樣子。其實美眉們可以注重生活的很多細節，能夠幫助你加倍美容護膚，若是在洗澡的過程中這樣做，別說美容面部肌膚，就是全身肌膚也能夠細滑水潤，趕緊來看看吧！
早上起來，一個舒服的熱水澡，可以讓你神清氣爽，一整天都保持精神狀態。而晚上睡覺前，認真洗一個澡，能夠洗去一身的疲憊，還有助于提高睡眠質量。
洗澡護膚的常識
1、水溫多高合適？
洗熱水澡很舒服，但是總體而言，溫水比熱水好，最好是不高于43攝氏度的溫水。水溫過高會導致皮膚干燥。皮膚病患者（如濕疹患者）尤需注意，用太熱的水洗澡會加劇病情。用49攝氏度以上的水洗浴5分鐘就會導致3度灼傷，所以控制水溫很重要。
2、洗澡要先洗臉
為什么要把洗臉放在第一？原來，當你進入淋浴房后，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大，占據著本不應該屬于它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人對你說的“青春美麗疙瘩痘”。
3、避免用蓮蓬頭沖洗臉部
總是在沖澡的時候一并卸妝洗臉。本來以為用蓮蓬頭流動的水沖洗得更干凈，沒想到大錯特錯！因為洗臉應該用微溫的水，沖澡的水溫太高了。此外用蓮蓬頭直接沖洗臉部水壓也過高，最好還是用手潑水來洗臉！
4、洗澡的時候可幫助肌膚去角質
實際上，在洗澡的過程中為肌膚去角質是再合適不過的時機了。由于洗澡的過程中，水蒸氣比較充足，這個時候，美眉們不妨先利用磨砂膏按摩肌膚，幫助去除肌膚的死皮和角質，而后再進行洗澡，這樣子，去角質過后的肌膚可以充分得到水分的滋養，有效保濕鎖水，久而久之，可以令肌膚更加水水嫩嫩。
5、洗澡的時候進行臉部按摩
臉部按摩有助于消除疲勞，改善皮膚血液循環，促進面部肌膚新陳代謝，使面容更靚麗。洗浴之后，可以上下劃圈按摩面部，更有利于皮膚對護膚霜等美容產品的吸收。具體動作如下，第一步：依據個人喜好，選擇美容精油（約10滴）或按摩霜（一個櫻桃大小），在掌心抹勻后，自下巴開始向上劃圈按摩；第二步：雙手食指、中指和無名指并攏，從耳后一直按摩到鎖骨，按摩要有一定力度，以感覺微酸為宜。
6、洗澡的時間不要長
秋天洗澡的時間不要太長，這樣會使皮膚表層的油脂失去保護，讓皮膚更加的干燥瘙癢，嚴重還會引起皮膚發皺、脫水。建議盆浴時間20分鐘最好，淋浴的話3至5分鐘即可。
7、洗澡不要使勁兒搓
皮膚表面的角質層、脂質膜共同構成了皮膚的屏障保護層，不但可以保護機體免受外界損害，還能防止體內營養物質尤其是水分的喪失。使勁兒用搓澡巾搓就會破壞這層保護膜。如果洗后用手指搓皮膚能聽見吱吱的聲音，就說明搓洗過度了。