第一，平時，注意精神放松。盡量避免，惱怒憂慮。保持良好的心情。平時，人們穿的內衣，應以棉織品為宜。要盡量，保證，寬松舒適。
第二，怎樣更好的預防皮膚瘙癢呢？男性，在冬季，刮胡子的時候。最好不要，用刮胡膏。可以用，洗發香波替代。如果一定，要洗熱水澡。那么，應盡量，使用浴液或是溫和的香皂。還可在，身體的各部位，涂上潤膚品。
第三，預防皮膚瘙癢，洗澡的時候，要盡量避免，過度搓洗皮膚。盡量，不用堿性肥皂。在容易，發生干裂的身體部位。最好，使用一些，護膚品。以減少。水分的蒸發。這樣對于，保護干燥的皮膚，十分有效。