中醫建議：
1、最好每星期洗三至四次頭。
2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
3、習慣晚上洗頭的人，要盡量改變晚上洗頭習慣
4、在洗后擦干頭發，或者用電吹風吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。
西醫建議：
1、夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2、有些做特殊工作的人，由于衛生要求，還是要堅持每天洗頭。
3、清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用堿性過大的洗發液，最好加上護發素。
中醫建議：
1、最好每星期洗三至四次頭。
2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
3、習慣晚上洗頭的人，要盡量改變晚上洗頭習慣
4、在洗后擦干頭發，或者用電吹風吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。
西醫建議：
1、夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2、有些做特殊工作的人，由于衛生要求，還是要堅持每天洗頭。
3、清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用堿性過大的洗發液，最好加上護發素。