秋季脫發主要是因為秋季較干燥，導致皮脂腺分泌減少，從而導致頭發毛發干枯，出現脫發問題。另外，頻繁染發、熬夜、護理不當也是造成秋季脫發的一大原因。
秋季護發要注意洗發要正確。為了預防脫發要溫水洗發，留住頭發天然的保護物質，洗頭的時候用指腹按摩幾分鐘，促進頭部血液循環，保證良好的頭發生長環境。梳頭、吹頭發需留心。常用吹風機吹干頭發的話是容易導致脫發的，因為頭發對于熱度很敏感，長期吹頭發容易引起發根脆弱，導致脫發。因此，日常出門除了皮膚要防曬外，頭發也要防曬，避免帶有強烈熱度的太陽光對頭發造成的傷害。
頻繁染發是現代人脫發的一個重要因素，因此為了盡量避免因染發問題造成的脫發，染發顏色要講究，建議選擇接近頭發的顏色。在使用染發劑之前，一定要做皮膚過敏試驗，而且不同類型染發劑不能混合使用。減肥節食要不得，容易引發秋季脫發。節食會導致體內缺乏某些必要元素，比如缺乏鋅、蛋白質等營養成分，導致頭發脆弱、脫發。因此，平常飲食也是預防脫發的重要方面。