一、泳后洗發先用護發素——避免傷害發絲
日曬和游泳都會破壞毛鱗片的結構，對秀發造成損傷，使頭發更毛糙。因此，游泳時戴硅膠防水泳帽是最好的保護方式，其次，就是一定要清洗頭發。即使沒有辦法徹底洗凈，也要用流動清水充分沖洗，游泳之后的頭發護理，在洗護時一定要先用護發素，將毛糙的頭發予以柔順再洗頭，避免直接洗頭過度拉扯發絲而傷害發質。
二、常用精油護理——常葆頭發和頭皮健康
汗水和泳池水、海水對頭皮的刺激特別造成頭皮失衡，引發嚴重出油和頭屑問題。因此，大量出汗或接觸游泳池水、海水后，尤其要在意頭皮的護理，應充分清潔、滋養。這時候每周一次使用專用于頭皮護理的護發精油，通過按摩直接作用于頭皮，調理油脂分泌，頭發和頭皮才能常葆健康。
三、發膜或潤發乳中加入蛋黃或橄欖油——強化護發效果
將蛋黃或者橄欖油加入發膜或者潤發乳中，調合均勻后涂抹于發尾，接著用錫紙包覆，用吹風機稍稍加熱，之后再取下用水沖洗。這樣可強化效果。出門前可以將具有防曬功能的頭發噴霧整頭噴灑，減少紫外線對發絲的傷害。
四、適時增加發膜的使用頻率——抵消無暇進行專業SPA的缺憾
如果有時間，就去發廊做一次專業護發，就跟去做SPA一樣，雖然也可以自己在家護理，但借助工具和專業人員的手法效畢竟是不同的。沒時間去發廊的話，可密集地使用發膜，平常一周用一到兩次，這段時間會增加到五次左右。當然戴帽子也是一個既簡單又有效的好方法。
五、妙用免洗產品和護發鹽——改善干枯發質和頭皮屑
紫外線、鹽分、氯氣都是頭發的大敵。所以，遮陽帽、泳帽必不可少。如果頭發容易干枯分叉，又怕護發產品太過油膩，可以多多使用免洗產品，但只在發尾局部使用。倘若你被愈演愈烈的頭皮屑困擾，可以試試在洗發水中混合少量護發鹽，記得沖洗干凈，這對改善頭皮屑有幫助。