皮膚有一種與生俱來的天然防曬能力，但隨著時間的流逝和每一次曝曬之后受傷記錄的累積，這“陽光本錢”會逐漸消耗直至殆盡。寶寶的皮膚發育還不健全，而戶外活動的時間又是成人的3倍，如果這段時間缺乏防曬保護，便會透支“陽光本錢”，使成年后的各種皮膚問題、衰老問題提前出現。
所以，“防曬應該從娃娃抓起”。寶寶防曬，應選用經兒科醫生測試、不含防腐劑或僅含低敏性防腐劑、質地特別輕薄的產品。
陽光中含有紅外線和紫外線。紅外線照射到人體上可使全身皮膚血管擴張，血流量增加，人們由此增強了抗病能力；而紫外線會使皮膚中的一種物質轉化為維生素D，維生素D在人體內能幫助胃腸道吸收食物中的鈣和磷。
寶寶的身體處于快速成長期，經常曬太陽有助于骨骼生長、防止發生佝僂病。但18歲前如過度曝曬在陽光下，在戶外活動的時間越長，成年后臉部生成雀斑、黑斑的幾率就越高。